Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Memar

March 22, 2023 | Iman

Cara Mengatasi Memar

Lebam atau memar adalah perubahan yang terjadi pada warna kulit akibat pecahnya pembuluh darah kecil (pembuluh kapiler) di bawah kulit. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya cedera traumatis yang dipicu oleh luka sayatan atau benturan. Anda perlu mengetahui cara mengatasi memar berikut.

Pada kondisi memar, pecahnya pembuluh darah hanya terjadi di bagian dalam kulit, sehingga darah yang keluar dari pembuluh akan menumpuk di bawah permukaan kulit dan menimbulkan bercak warna kemerahan, keunguan, atau kebiruan pada permukaan kulit.

Penyebab Memar

Memar dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Namun, beberapa faktor paling umum yang menjadi penyebab memar adalah sebagai berikut:

  • Benturan: Sebagian besar kasus memar terjadi atau dipicu oleh cedera akibat benturan, keseleo atau kecelakaan.
  • Faktor usia: Meski dapat terjadi pada siapa saja, memar lebih banyak dialami oleh lansia karena kondisi kulit dan jaringan penyokong pembuluh darahnya semakin tipis. Di samping itu, lansia juga lebih rentan terjatuh.
  • Konsumsi obat-obatan pengencer darah.
  • Kekurangan vitamin tertentu, salah satunya vitamin K yang berperan penting dalam proses pembekuan darah. Rendahnya kadar vitamin K dapat menyebabkan tubuh lebih rentan lebam.

Cara Mengatasi Memar

Memar akibat cedera ringan biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 2-4 minggu. Namun, terdapat beberapa cara mengatasi memar yang bisa dilakukan agar luka memar lebih cepat memudar, yaitu:

1. Beristirahat

Apabila mengalami bengkak dan nyeri akibat memar, penderita disarankan untuk mengistirahatkan bagian yang memar. Batasi aktivitas yang melibatkan bagian tubuh tersebut agar bengkak dan nyeri tidak semakin parah.

2. Memberikan Kompres Dingin

Kompres dingin bisa digunakan untuk mengatasi memar yang baru saja terjadi. Caranya yaitu dengan membungkus es batu pada kain atau handuk, kemudian tempelkan pada memar selama 15-20 menit. Mengompres menggunakan air es pada daerah yang memar berguna untuk mengurangi bengkak dan nyeri serta menyempitkan pembuluh darah yang cedera agar memar tidak semakin meluas.

YesDok Ads

3. Membebat Luka

Cara mengobati memar berikutnya bisa juga dengan membebat bagian yang memar menggunakan perban elastis, namun jangan terlalu kencang. Tujuan membalut memar adalah mencegahnya agar pembengkakan tidak semakin parah serta meringankan rasa nyeri.

4. Mengompres Air Hangat

Salah satu cara alami mengatasi rasa sakit akibat memar adalah memberikan kompres air hangat. Namun, berbeda dengan kompres dingin, cara ini sebaiknya dilakukan dua hari setelah memar dikompres dingin. Tujuannya yaitu untuk meningkatkan aliran darah, sehingga pembekuan darah dapat diserap lebih cepat dan warna memar akan memudar.

5. Mengonsumsi Obat Anti Nyeri

Apabila berbagai cara di atas dirasa kurang membuahkan hasil, sebaiknya penderita segera berkonsultasi dengan dokter. Biasanya, dokter akan meresepkan obat anti nyeri untuk mengurangi rasa nyeri akibat memar.

Berikut adalah informasi mengenai penyebab dan Cara Mengatasi Memar. Simak informasi kesehatan lainnya hanya di YesDok.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(foto: prevention)

YesDok Ads