Anda pasti pernah mengalami sakit kepala setelah berolahraga. Menurut National Headache Foundation, latihan berat seperti berlari dapat menyebabkan sakit kepala saat beraktivitas. 

Meskipun begitu sakit kepala karena olahraga memiliki rasa yang tidak biasa seperti migrain atau sakit kepala karena stress, sakit kepala setelah olahraga kadang menyakitkan ditandai dengan rasa nyeri yang berdenyut di kedua sisi kepala, bisa hilang dalam beberapa menit, tapi bisa juga bertahan hingga beberapa hari.

Jenis dan Penyebab Sakit Kepala Setelah Berolahraga

National Headache Foundation mengatakan bahwa tidak ada penyebab serius dari sakit kepala saat berolahraga, tetapi menyarankan siapa pun yang mengalami sakit kepala setelah berolahraga untuk memeriksakan diri ke penyedia layanan kesehatan untuk memulihkannya.

Tapi sebelum masuk lebih dalam ke penyebab sakit kepala lebih baik kita mengetahui berbagai jenis sakit kepala saat atau setelah olahraga terlebih dahulu. Berdasarkan penyebabnya sakit kepala dibagi menjadi dua jenis yaitu :

• Sakit kepala primer

Sakit kepala primer dapat terjadi ketika seseorang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang berat. Hal ini diduga karena otot-otot kepala, kulit kepala dan leher membutuhkan suplai darah yang lebih banyak saat berolahraga.

Peningkatan permintaan ini melebarkan pembuluh darah di kepala, meningkatkan tekanan di kepala dan menyebabkan rasa sakit. Sakit kepala primer biasanya terjadi pada orang yang berolahraga dengan intensitas tinggi dan memiliki riwayat migrain.

• Sakit kepala sekunder

Sakit kepala saat berolahraga juga bisa disebabkan oleh masalah kesehatan lain yang mendasari selain olahraga itu sendiri. Kondisi yang dapat menyebabkan sakit kepala antara lain tumor, stroke, dan sinusitis.

Sakit kepala sekunder sering disertai dengan gejala lain, seperti muntah, kehilangan kesadaran, diplopia, dan leher kaku. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini dan mengalami sakit kepala setelah berolahraga, segera dapatkan bantuan medis, karena kondisi tersebut memerlukan perawatan.

(foto: cleveland clinic)