0 Poin
Seorang wanita sedang mengonsumsi makanan olahan.

Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Kerusakan Ginjal

Ginjal bekerja setiap hari untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dan apabila ginjal berhenti bekerja, racun akan selalu menetap di dalam tubuh.

Gejala gangguan ginjal pada tahap awal termasuk frekuensi keluarnya urin menurun, meskipun kadang-kadang keluarnya urin tetap normal.

Retensi cairan dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki atau pergelangan kaki Anda. 

Berikut adalah kebiasaan yang mampu membuat ginjal Anda bermasalah

Menggunakan pereda nyeri atau painkiller

Jika seseorang sedang mengalami nyeri, mereka perlu membutuhkan painkiller untuk meredakan keparahan gejalanya. 

Namun, apabila digunakan terlalu banyak dan sering, hal itu bisa merusak ginjal Anda.

Penggunaan obat-obatan medis yang terlalu banyak bisa menyebabkan retensi cairan, gangguan pencernaan dan tekanan darah tinggi.

Kedua pereda nyeri dan resep obat bebas oleh dokter bisa meningkatkan kerusakan ginjal. Obat bebas seperti aspirin dan ibuprofen sebaiknya jangan terlalu sering dikonsumsi.

Mengonsumsi makanan olahan

Makanan olahan bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan dan dapat meningkatkan risiko kematian dini.

Para ahli kesehatan mengatakan untuk menghindari mengonsumsi makanan olahan tetapi mereka memusatkan terhadap diabetes dan obesitas.

Namun, makanan olahan juga berbahaya bagi ginjal karena mereka mengandung sodium dan fosfor yang dimana bisa mengandung mineral yang buruk bagi ginjal.

Jarang mengonsumsi air putih

Kekurangan asupan air putih dapat meningkatkan risiko keparahan gejala pada ginjal.

Ketika tubuh dehidrasi, otak tidak mampu berpikir jernih membuat seseorang sulit berkonsentrasi.

Ginjal sangat sensitif terhadap aliran darah jadi ketika Anda dehidrasi, tekanan darah Anda menurun yang berarti aliran darah menuju ginjal juga menurun.

Menambahkan garam meja

Ketika Anda mengonsumsi makanan yang penuh dengan sodium, risiko tekanan darah tinggi akan meningkat dan hal ini akan memicu terhadap kerusakan ginjal.

Mengonsumsi terlalu banyak daging

Makan terlalu banyak daging bisa meningkatkan kerusakan ginjal dan membuat sulit ginjal untuk menghilangkan asam dari darah. Terlalu banyak asam dalam darah menyebabkan ginjal tidak mampu menyingkirkannya.

(Foto: healthline.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok