Gangguan pencernaan bisa terjadi pada siapa saja, tetapi pada umumnya banyak masyarakat yang menyepelekan masalah kesehatan ini padahal bisa berakibat fatal. 

Ada beberapa gejala penyakit yang menyerang lambung yaitu perut perih, mual/muntah, selera makan turun, lemas, pusing, sesak dan keringat dingin. Selain itu gejala lainnya adalah BAB berdarah, muntah darah dan nyeri dada terbakar.

Penyebab Gangguan Pencernaan

Kita juga dapat mengetahui gangguan tersebut karena adanya kebiasaan makan tidak sehat di antaranya Kebiasaan mengosumsi makanan yang serba lezat, berlemak dan berkolesterol tinggi kebiasan makan makanan yang banyak mengandung zat-zat kimia tambahan/additive seperti zat pewarna, penyedap rasa, penyedap bau dan lainnya.

Selain itu penyebab lainnya adalah kebiasaan makan dan minum minuman keras, misalnya alkohol, makanan yang sudah kadaluarsa (basi) atau tidak bersih, pola makan yang tidak teratur, seringkali terlambat, tergesa-gesa sehingga tidak sempurna mengunyah.

Menurut para ahli ada beberapa cara melihat apakah ada kondisi gangguan pencernaan seperti pemeriksaan nyeri lambung (gastritis) dapat dilakukan dengan endoskopi, urea breath test, rontgen dan pemeriksaan feses. Oleh karena itu sangatlah penting kita menjaga kesehatan dengan pola hidup sehat. 

Pencegahan yang dapat dilakukan terhadap gangguan pencernaan ini adalah Konsumsi makanan yang cukup serat/cairan yang cukup, hindari mengonsumsi mie instan, hindari makanan yang mengiritasi lambung seperti pedas, asam, alcohol, kafein, rokok dan aspirin, makan sedikit-sedikit tapi sering, dan usahakan buang air besar secara teratur. 

(Foto : pixabay)