0 Poin
Manfaat Berlibur

Jangan Sampai Kurang Piknik, Ini Manfaat Berlibur untuk Anda!

Coba ingat, kapan terakhir kali Anda mengambil cuti dan pergi berlibur? Jika Anda sudah kesulitan untuk mengingatnya, artinya, Anda mulai kurang piknik! Lebih baik, segera jadwalkan liburan Anda, karena tahukah Anda, bahwa manfaat berlibur juga baik untuk kesehatan baik mental maupun fisik Anda?

Memang, pekerjaan adalah tanggung jawab yang harus kita kerjakan semaksimal mungkin. Akan tetapi, terus bekerja tanpa mengenal istirahat, bisa membuat Anda suntuk dan stres. Bahkan yang terparah, Anda bisa mengalami burnout akibat bekerja tanpa mengenal istirahat.

Piknik atau berlibur bisa menjadi salah satu bentuk refreshing agar Anda terhindar dari burnout akibat pekerjaan. Agar Anda semakin mantap untuk mengambil libur, berikut kami jabarkan beberapa manfaat berlibur untuk kesehatan Anda!

Membuat pikiran kembali segar

Melihat pemandangan yang indah, dan sejenak lari dari pekerjaan yang menjemukan, sangat baik untuk menyegarkan kembali pikiran Anda. Manfaat berlibur ini justru bisa membuat Anda lebih fokus dan produktif saat kembali bekerja, karena pikiran Anda sudah menjadi lebih segar. Selamat datang ide-ide baru!

Menyehatkan jantung

Salah satu manfaat berlibur untuk kesehatan fisik adalah menyehatkan jantung. Berlibur ternyata dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Namun ketika Anda sudah memiliki riwayat penyakit jantung, konsultasikan dulu kondisi Anda ke dokter sebelum memutuskan untuk pergi berlibur. Pastikan juga untuk selalu membawa obat-obatan yang Anda perlukan. Liburan memang menyenangkan, namun kesehatan tetap yang paling utama.

Meningkatkan semangat

Alih-alih tetap bersemangat, kerja terus-menerus justru akan menurunkan semangat Anda. Lelah fisik dan pikiran bisa membuat Anda malah malas-malasan dan menjadi kurang produktif untuk menyelesaikan pekerjaan Anda.

Menghirup udara segar dan menikmati indahnya pemandangan di luar ruangan bisa memberikan energi positif untuk Anda. Saat diri Anda dipenuhi energi positif, Anda jadi bisa lebih bersemangat dan termotivasi untuk mencapai tujuan hidup Anda.

(Foto: incimages.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok