Organ penting yang mengeluarkan dan menyaring limbah tubuh ini harus terus dijaga kesehatannya. Beberapa makanan, apalagi jika dikonsumsi secara berlebih bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal yang mengganggu fungsi ginjal. Inilah beberapa penyebab terjadinya batu ginjal:
Daging
Daging mengandung banyak protein, makanan yang mengandung banyak protein bisa menjadi salah satu pemicu tekanan pada ginjal, hal ini karena limbah protein cukup sulit dibuang tubuh. selain itu juga daging tinggi dengan asam urat yang merupakan salah satu faktor umum penyebab batu ginjal
Sarden
Sarden juga menjadi makanan yang dilarang jika Anda memiliki penyakit batu ginjal. Sarden banyak mengandung zat purin yang cukup tinggi. Mengurangi konsumsi sarden bisa cegah batu ginjal.
Makanan mengandung pemanis buatan
Sering mengonsumsi makanan dengan pemanis buatan apalagi dalam waktu lama dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal. Beberapa penelitian menyatakan bahwa pemanis buatan non kalori bisa merusak fungsi pada ginjal.
Produk susu
Kalsium pada susu bisa membuat ekskresi kalsium urine semakin meningkat, sehingga sulit urine sulit membuang limbah ini.
Kafein
Kafein memiliki kadar kalsium yang cukup tinggi, hal ini tentunya menjadi pemicu terjadinya gagal ginjal, sebab stimulan yang ada bisa membuat organ kelelahan. Minuman yang banyak kandungan kafein bisa Anda temukan pada soda, teh, dan kopi.
Minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi dapat dijumpai pada jus kemasan, minuman energi, dan soda. Sering meminum minuman berkarbonasi memicu resiko terkena batu ginjal semakin meningkat.
(Foto: livekindly.co)