Memperkenalkan makanan padat kepada bayi untuk pertama kalinya mungkin merupakan tugas yang menakutkan bagi sebagian orang tua. Momen ini adalah tonggak penting dalam kehidupan seorang anak, jadi jelas bagi orang tua khawatir terkait kesehatan buah hati mereka.

Seiring pertumbuhan bayi, kebutuhan nutrisi tubuh meningkat, yang tidak dapat dipenuhi oleh ASI dan susu formula. Memberi mereka makanan padat yang mengandung zat besi dan nutrisi lainnya dapat membantu mereka tumbuh dan membangun kekebalan.

“Memperkenalkan makanan padat juga membantu bayi belajar makan, memberi mereka pengalaman rasa dan tekstur baru dari berbagai makanan. Selain itu, juga dapat membantu mengembangkan gigi dan rahang mereka,” kata seorang Konsultan Pediatri dan Neonatologi, Meena J.

Kapan memperkenalkan makanan padat?

Menurut Dr Meena, bayi sudah siap untuk makanan padat pada usia 4 hingga 6 bulan. Namun, sebaiknya tidak diberikan makanan padat sebelum jam 6 pagi karena dapat menyebabkan alergi. Bahkan terlambat memasukkan makanan padat setelah 8 bulan bukanlah pilihan yang ideal karena dapat menyebabkan kekurangan nutrisi pada anak-anak.

Apa yang harus diberikan pada bayi Anda?

Dr Meena merekomendasikan bahwa makanan bayi dengan sereal tunggal adalah pilihan yang tepat untuk anak usia 6 bulan. Anda bisa memberi mereka makanan buatan sendiri atau sereal yang tersedia di toko.

“Dari semua sereal berbahan dasar beras adalah yang terbaik untuk anak usia 6 bulan karena mudah dicerna,” kata Meena.

 Berapa banyak makanan padat yang harus Anda berikan kepada mereka?

Sangat penting untuk memulai secara perlahan saat Anda memperkenalkan makanan baru kepada anak Anda. Mulailah dengan 1 sendok teh sereal dan lihat apakah bayi Anda menerimanya. Jika bayi Anda menerimanya, tambah jumlah panganan dan jumlah menyusu setelah 2-3 hari. Jika dia tidak menerimanya dan menunjukkan gejala alergi seperti muntah, buang air besar, kram perut atau gangguan pencernaan, kunjungi dokter anak segera.

Adakah pakan pendamping?

Jika Anda bingung antara makanan buatan sendiri dan komersial, maka khawatir tidak keduanya baik untuk kesehatan si kecil. Makanan yang tersedia secara komersial adalah pilihan yang lebih baik karena diperkaya dengan vitamin A, D dan zat besi. Namun keduanya harus dimasukkan dalam makanan anak Anda.