0 Poin

Ini Penyebab Mengapa Anda Sering Sakit Leher

Banyak orang mengalami sakit leher atau kaku karena cedera, posisi tidur yang buruk, atau peradangan. 

Leher lebih rentan terhadap cedera atau kondisi yang menyebabkan rasa sakit.

Banyak kasus nyeri leher ringan dan akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, kadang-kadang, sakit leher bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius.

Penyebab

Otot tegang

Otot tegang atau keseleo bisa saja menjadi salah satu penyebab nyeri pada leher.  Rasa sakit ini bisa menimbulkan rasa kedenyutan dan sakit yang mulai parah. 

Ketegangan otot dapat terjadi sebagai akibat dari:

  • Memiliki postur yang buruk.

  • Tidur dalam posisi tanpa penyangga leher yang baik.

  • Duduk di depan layar komputer terlalu lama.

Cedera

Leher adalah bagian tubuh yang fleksibel dan kerap mendukung gerakan kepala. Oleh karena itu, leher sangat rentan pada cedera.

Dalam kasus yang lebih parah, cedera dapat menyebabkan leher patah. Ini terjadi ketika satu atau lebih tulang belakang menjadi retak.

Leher yang patah dapat menyebabkan sakit parah yang dapat menyebar ke area lain dari sumsum tulang belakang. Ini juga meningkatkan risiko cedera lebih lanjut pada sumsum tulang belakang dan hilangnya fungsi neurologis, termasuk kelumpuhan.

Radikulopati servikal

Radikulopati servikal merupakan penyakit yang dimana saraf terjepit dan tertekan. Ini terjadi ketika akar saraf Anda terkena iritasi. Rasa sakit ini bisa menyebar dari area leher ke bahu.

Ini juga bisa menyebabkan leher Anda mati rasa, nyeri dan sensasi kesemutan melalui lengan dan tangan Anda.

Pengobatan rumahan 

Ada banyak cara untuk meredakan nyeri leher di rumah, termasuk:

  • Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti acetaminophen (juga disebut Tylenol)

  • Menghindari olahraga kontak dan angkat berat.

  • Melakukan terapis fisik.

  • Melakukan peregangan leher yang lembut.

  • Menjaga postur yang baik.

  • Melakukan latihan ringan, seperti yoga.

  • Menggunakan bantal yang benar dan perhatikan kondisi bantal Anda yang baik dan nyaman.

(Foto: nearsay.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok