0 Poin

Ini Cara Terbaik Merawat Leher Anda

Anda tentu tak mau hal memalukan ini terjadi pada diri Anda. Oleh karena itu, menanamkan kesadaran akan pentingnya perawatan untuk leher juga menjadi hal penting yang harus Anda ingat.

Kulit di leher kita cenderung lebih kering dan mudah terkelupas karena lebih tipis dan memiliki sedikit kelenjar minyak. Beberapa faktor yang memengaruhi kondisi kulit leher adalah asupan alkohol yang berlebihan, kebiasaan merokok, paparan sinar matahari berlebih, gaya hidup tidak sehat, masalah hormonal, dan lain-lain.

Ada beberapa solusi yang membantu membuat kulit di leher Anda tetap halus dan lembap. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kulit leher tetap halus dan lembut:

Jangan lupa pakai pelembap

Sama seperti anjuran bahwa Anda harus rutin melembapkan kulit wajah Anda, maka ini juga berlaku untuk kulit di area leher Anda. Untuk hal ini, Anda tak memerlukan produk pelembap lain. Gunakan saja produk pelembap kulit wajah yang sudah Anda gunakan sebelumnya. Ambil sedikit krim pelembap di tangan Anda, dan oleskan secara merata ke leher disertai dengan pijatan lembut. Lakukan ini dua kali sehari, yakni pagi hari dan sebelum tidur di malam hari.

Perhatikan postur tubuh Anda

Sadarkah Anda, bahwa postur tubuh juga memainkan peran penting dalam kesehatan kulit di area leher? Postur tubuh yang salah dapat menyebabkan kerusakan kulit lebih cepat. Ini akan membuat keriput datang lebih awal, dan juga menyebabkan kulit tampak lebih kering dan kasar. Setiap kali Anda duduk, pastikan Anda tidak menundukkan kepala untuk waktu yang lama. Teruslah ganti posisi Anda sesering mungkin untuk menghindari kerusakan kulit lebih lanjut pada leher.

Pakai tabir surya

Jika Anda berpikir tabir surya hanya dapat digunakan pada wajah dan tangan, maka Anda salah. Kulit di leher sama-sama berpotensi untuk terpapar sinar UV seperti halnya kulit di wajah dan tangan Anda. Pastikan Anda mengoleskan tabir surya dalam jumlah banyak di leher Anda sebelum keluar ruangan. Gunakan tabir surya yang memiliki minimum SPF 30.

Jangan lupa eksfoliasi kulit

Mengeksfoliasi kulit dapat membantu mengangkat sel kulit mati yang menjadi penyebab dari banyak masalah di kulit. Sel kulit mati yang menumpuk, bisa menyebabkan kulit tampak kusam dan kering. Anda bisa mengeksfoliasi kulit dengan menggunakan scrub alami buatan sendiri yang terbuat dari bahan gula atau garam. Campurkan dengan beberapa minyak seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, dan oleskan secara merata ke leher. Gosok kulit secara lembut agar semua sel kulit mati dapat terangkat dari leher Anda. Setelahnya, Anda bisa membilas kembali leher Anda dengan air dingin. Pastikan untuk mengeksfoliasi kulit setidaknya satu kali dalam seminggu agar kulit tampak lebih segar dan lebih halus.

Jalani diet yang tepat

Terkadang merawat kulit tak cukup hanya secara eksternal. Anda juga perlu menjaganya secara internal. Anda bisa melakukan hal ini dengan mengikuti diet yang tepat. Peningkatan kolagen dapat membantu mendapatkan kulit yang halus dan tampak lebih muda. Kolagen dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit. Tak lupa juga sertakan makanan yang tinggi asam lemak dalam makanan Anda, seperti avokad, ikan, dan lain-lain.

(Foto: barraesthetics.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok