Apa itu Hipertensi?

Hipertensi terjadi ketika tekanan darah Anda meningkat secara tidak sehat. Pengukuran tekanan darah Anda memperhitungkan berapa banyak darah yang melewati pembuluh darah Anda dan jumlah perlawanan yang dipenuhi darah saat jantung memompa.

Semakin sempit arteri Anda, semakin tinggi tekanan darah Anda. Dalam jangka panjang, peningkatan tekanan dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.

Hipertensi dapat berkembang selama beberapa tahun. Biasanya Anda tidak bisa melihat gejalanya. Walaupun tanpa gejala, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan organ Anda, terutama otak, jantung, mata, dan ginjal.

Gejala Hipertensi 

Hipertensi merupakan suatu kondisi yang diam-diam. Tidak sedikit orang belum mengalami gejala ini. Mungkin perlu bertahun-tahun untuk mencapai kondisi yang cukup parah sehingga gejalanya menjadi jelas. Bahkan, gejala ini bisa dikaitkan dengan masalah kesehatan lainnya. 

Gejala darah tinggi yang harus Anda waspadai

• Sakit kepala

• Sesak napas

• Mimisan

• Pusing

• Sakit dada

• Darah dalam urin

 

Anda dapat mendiagnosa sendiri di rumah dengan menggunakan sfigmomanometer. 

Jika Anda hanya memiliki gejala tahunan, bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko hipertensi  lain yang mungkin perlu Anda lakukan untuk membantu menjaga tekanan darah Anda.

 

Penyebab Hipertensi

Perubahan secara fisik

 Jika sesuatu dalam tubuh anda mengalami perubahan, anda mungkin dapat mengalami masalah di seluruh tubuh Anda. Tekanan darah tinggi mungkin menjadi salah satu masalah itu. Misalnya, diperkirakan perubahan fungsi ginjal karena penuaan dapat mengganggu keseimbangan garam dan cairan alami tubuh.

Gen

Beberapa orang secara genetik cenderung mengalami hipertensi. Mungkin dari mutasi gen atau kelainan genetik yang diwarisi dari orang tua Anda.

Lingkungan sekitar

Pola hidup yang tidak sehat seperti jarang olahraga dan pola makan tidak teratur bisa menyebabkan masalah di tubuh Anda. gaya hidup tidak sehat dapat menyebabkan obesitas. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko terkena hipertensi.

Bagaimana menghindari tekanan darah tinggi

• Mengonsumsi makanan sehat

• Mengatasi stres dengan baik

• Rajin olahraga

• Menerapkan gaya hidup sehat

(Foto: topdowndental.com)