Pemakaian bra adalah kebutuhan harian bagi hampir setiap wanita di seluruh dunia. Ini ditujukan untuk menahan payudara selama beraktivitas. Untuk itu, pemilihan bra yang tepat merupakan hal yang sangat penting, untuk menjaga payudara tetap terasa nyaman.

Sayangnya, kesadaran banyak wanita akan pentingnya memilih bra yang nyaman masih sangat kurang. Banyak yang masih bertahan memakai bra dalam ukuran yang kekecilan atau bahkan kebesaran. Parahnya lagi, bra-bra ini tetap digunakan selama 24 jam lamanya.

Pemakaian bra yang tidak nyaman dalam waktu yang terlalu lama, bisa membuat kulit bagian payudara akan mengalami kesulitan untuk bernapas. Ini kemudian bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan, seperti masalah pada kulit.

Untuk menghindarinya, ada baiknya Anda melepaskan bra yang Anda kenakan sebelum tidur. Atau jika Anda merasa tidak nyaman tidur tanpa bra, Anda bisa mengenakan bra yang sedikit lebih longgar dan tentunya yang tidak menggunakan kawat.

Lalu, apa saja efek samping yang akan terjadi jika Anda terbiasa memakai bra terlalu lama?

Nyeri payudara

Salah satu efek samping yang paling akan terasa jika Anda mengenakan bra sepanjang waktu adalah, akan muncul rasa nyeri di payudara Anda. Ini juga akan diperparah ketika Anda memakai bra dengan ukuran yang tidak tepat. Oleh karena itu, mulailah untuk teliti membeli bra yang akan Anda kenakan. Pilih ukuran bra yang benar-benar pas dan sesuai sehingga dapat menopang payudara Anda dengan nyaman. Berikan juga istirahat untuk payudara Anda, dengan tidak memakai bra sepanjang waktu.

Nyeri punggung

Nyeri akibat pemakaian bra yang tidak tepat dan terlalu lama, tak hanya dapat menimbulkan nyeri di payudara tapi juga bagian punggung Anda. Bra dengan ukuran yang kecil akan memberikan tekanan yang cukup kencang pada tulang rusuk, dan ini bisa menyebabkan rasa sakit yang teramat di bagian punggung Anda.

Menghambat sirkulasi darah

Pemakaian bra akan membuat payudara, bagian bawah dada, dan punggung, diikat oleh material yang bisa menyempitkan otot dada. Hal ini bisa berpengaruh terhadap sirkulasi darah yang mengalir ke payudara dan lengan Anda. Pemakaian bra yang terlalu ketat juga dapat merusak jaringan payudara, apalagi jika dipakai terlalu lama.

Mengiritasi kulit

Iritasi kulit juga bisa terjadi jika Anda memakai bra yang terlalu ketat sepanjang hari. Iritasi ini akan menyebabkan rasa gatal dan bahkan kemerahan di kulit. Tak hanya itu, pengait pada bra juga dapat menusuk punggung dan tali pengikat bra juga akan meninggalkan bekas yang nyata dan bahkan luka di kulit.

Mengganggu postur tubuh

Pemakaian bra yang tidak tepat ukuran bisa merusak postur tubuh Anda. Padahal, menjaga postur tubuh saat tengah duduk atau berdiri sangatlah penting. Pemakaian bra yang terlalu ketat bisa memberikan Anda rasa nyeri di punggung, leher, dan bahu yang tidak terhindarkan. Ini lama kelamaan akan membuat postur tubuh Anda menjadi lebih bungkuk.

(Foto: thesun.co.uk)