Kondisi kelebihan energi setelah mengonsumsi asupan gula terlalu banyak dikenal dengan istilah sugar rush. Kondisi ini lebih banyak dialami oleh anak. Bagaimana penjelasan sugar rush pada anak.

Dalam kebanyakan kasus, anak tampaknya mengalami kondisi ini setelah makan kue, biskuit, atau permen. Sebagai efek samping dari sugar rush, mereka cenderung menjadi berenergi dalam waktu yang singkat namun cepat merasa lelah dan mudah tersinggung. 

Akibatnya, banyak orang tua yang khawatir setelah mengetahui hubungan sebab-akibat antara makanan manis dan kekacauan. Meskipun itu, perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk dilakukan mengapa anak rentan menjadi hiperaktif setelah konsumsi makanan atau minuman manis secara berlebih. 

Apakah beberapa anak lebih sensitif terhadap gula?

Menurut artikel dilansir oleh Medical News Today, beberapa orang tua percaya bahwa anak mereka sangat sensitif terhadap gula. Sebuah penelitian oleh lansiran Medical News Today, mereka akhirnya melakukan uji jika hal ini benar adanya. Satu kelompok peneliti membandingkan dua kelompok anak:

• 25 anak "normal" berusia 3-5 tahun
• 23 anak, berusia 6-10, orang tuanya menganggap mereka memiliki tingkat kepekaan tinggi terhadap gula

Lalu, setiap keluarga juga mengikuti tiga diet percobaan secara bergilir dan masing-masing berlangsung selama 3 minggu. Dietnya meliputi tinggi sukrosa (tanpa pemanis buatan), rendah sukrosa (aspartam sebagai pemanis) dan rendah sukrosa (menggunakan sakarin sebagai pemanis).

Ketiga diet tersebut bebas dari pewarna makanan, zat aditif dan pengawet. Hingga tahap analisis, para peneliti menyimpulkan bahwa bagi anak-anak yang sensitif terhadap gula, mereka tidak menemukan adanya perbedaan secara signifikan antara ketiga pola makan tersebut dalam 39 variabel perilaku dan kognitif. Bagi anak-anak prasekolah, hanya 4 dari 31 pengukuran yang berbeda secara signifikan di antara ketiga pola makan tersebut, serta tidak ada pola secara konsisten yang diamati. 

Kesimpulannya menyatakan bahwa apabila jelas bahwa gula memengaruhi hiperaktif, efeknya tidak besar dan tidak meluas ke mayoritas anak.

Meskipun itu, pastikan untuk tetap mengontrol asupan gula anak Anda dalam kadar yang normal dan secukupnya. Kombinasikan juga diet mereka dengan makanan bergizi untuk meningkatkan  kesehatan tubuh. Berikut informasi mengenai sugar rush pada anak. Simak informasi kesehatan lainnya hanya di YesDok.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.