Karena pandemi virus corona menyebabkan banyak orang tiba-tiba diharuskan bekerja dari rumah. Secara alami, proses transisi bisa saja sulit dilakukan bagi sebagian orang.

Meski semua pekerjaan dilakukan di rumah, bukan tidak mungkin Anda tetap merasakan kelelahan. Jadi bagaimana Anda menghindarinya?

Mungkin di awal Anda akan berfikir akan sangat mengasyikkan bekerja di rumah. Namun tiba-tiba, batas antara bekerja dan bersantai di rumah tampak buram. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan, yang merupakan masalah umum di antara karyawan.

Jadi bagaimana Anda menghindarinya? Berikut beberapa kiat yang bisa Anda coba lakukan:

Ikuti Jadwal Rutin Saat Bekerja di Kantor

Meski bekerja di rumah, cobalah untuk mengikuti jadwal saat Anda biasa pergi ke kantor. Mulai hari dengan mandi, kemudian sarapan, lalu mulailah bekerja di ruangan khusus jika memungkinkan.

Selesaikan pekerjaan saat memasuki jam yang mana Anda biasa selesai kerja di kantor. Ini membuat Anda akan tetap memiliki rutinitas yang sama saat bekerja di kantor, meski saat ini Anda harus bekerja di rumah.

Jaga Komunikasi dengan Rekan Sekantor

Meski tidak bisa langsung bertatap muka akibat wabah virus corona, komunikasi tetap menjad hal yang penting untuk dijaga. Terutama dengan rekan-rekan Anda di kantor.

Komunikasi dengan rekan di kantor tetap harus dilakukan agar koordinasi pekerjaan tetap terjaga. Juga untuk tetap memastikan Anda terhubung dengan dunia luar.

Fokus pada pekerjaan terpenting Anda

Prioritaskan pekerjaan terpenting Anda dan curahkan energi Anda untuk itu. Sekaranglah waktunya untuk fokus pada masalah-masalah prioritas utama. Fokus selesaikan pekerjaan tersebut sebelum beristirahat. Dengan ini diharapkan dapat meminimalisir rasa kelelahan saat bekerja di rumah.

(Foto: Medical Daily)