Hati merupakan kelenjar yang ada di dalam tubuh manusia, hati bekerja pada sistem pencernaan dan sistem ekskresi manusia. Bisa dikatakan hati merupakan salah satu organ vital tubuh manusia, tanpa adanya hati kehidupan manusia tidak akan bertahan lama. 

Agar hati terus menjalankan fungsinya dengan baik, kita harus menjaga kesehatan hati, berikut beberapa asupan yang membahayakan hati. 

Gula

Terlalu banyak gula tidak hanya buruk bagi gigi Anda, dampak kebanyakan gula juga akan berpengaruh bagi hati Anda. Beberapa studi menunjukkan gula dapat merusak hati seperti halnya alkohol. Jika hati Anda ingin terus sehat mulai sekarang cobalah untuk mengurangi konsumsi gula. 

Suplemen herbal

Bahkan jika suplemen herbal telah berlabel "alami," belum tentu aman untuk hati. Beberapa negara telah melarang atau membatasi konsumsi suplemen herbal, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen herbal. 

Vitamin A dari Suplemen

Tubuh Anda membutuhkan vitamin A, sejauh mendapatkannya dari tanaman seperti buah-buahan dan sayuran tentu masih baik, Tapi jika Anda mengambil vitamin A dari suplemen yang memiliki dosis tinggi akan menjadi masalah untuk hati Anda. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jenis suplemen vitamin A.

Minuman Soda

Penelitian menunjukkan orang yang minum banyak minuman soda memiliki kemungkinan gangguan hati yang lebih besar daripada mereka yang tidak terlalu sering mengonsumsi soda. 

Alkohol 

Anda mungkin sudah tahu bahwa minum alkohol terlalu banyak tidak baik untuk hati. Saat Anda mengonsumsi Alkohol, hati Anda bekerja sangat ekstra untuk mengubah etanol dalam alkohol menjadi asam asetat. Etanol ini kemudian diubah menjadi bentuk yang disebut asetat yang akhirnya dikeluarkan dari tubuh sebagai urin.

(Foto: abcnews.go.com)