Tekanan darah rendah atau yang biasa disebut dengan hipotensi ditandai dengan tekanan darah Anda dibawah 90/60 mmHg.
Seiring waktu, tekanan darah kita berubah secara alami. Memiliki tekanan darah yang terlalu rendah dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.
Namun, dokter hanya menentukan diagnosa kondisi ini apabila Anda memiliki gejala-gejalanya dan hal tersebut mengganggu aktivitas keseharian Anda.
Berikut beberapa gejala akibat tekanan darah rendah:
-
Pusing
-
Sering merasakan haus
-
Kesulitan berkonsentrasi
-
Depresi
-
Berkeringat berlebihan
-
Terasa dingin
-
Mual
Apabila kondisi ini tidak tertangani, tekanan darah rendah akan menyebabkan beberapa penyakit serius seperti:
-
Gagal ginjal
-
Stroke
-
Serangan jantung
Pengobatan rumahan
Batasi asupan alkohol
Mengonsumsi alkohol berlebihan dapat memicu dehidrasi.
Asupan alkohol juga berkontribusi kepada penurunan tekanan darah secara drastis.
Terapkan diet seimbang
Kadar vitamin B-12 dan zat besi yang rendah dapat menyebabkan anemia. Kondisi medis tersebut juga bisa mengurangi tekanan darah rendah.
Hindari ubah posisi secara tiba-tiba
Ketika Anda sering mengubah posisi dari posisi duduk ke posisi berdiri bisa menyebabkan sensasi pusing atau bahkan pingsan bagi penderita tekanan darah rendah.