Faktor Pemicu Timbulnya Gejala Psoriasis

Psoriasis atau yang sering kita kenal sebagai peradangan kulit bisa menimbulkan jenis gejala yang bisa datang dan pergi. 

Penderita psoriasis sering alami jangka waktu remisi dimana terdapat gejala ringan dan juga gejalanya yang parah. Banyak orang menemukan bahwa berbagai faktor bisa menentukan pemicu flare atau gejala yang kembali kambuh.

Gejala 

Tanda-tanda kondisi peradangan kulit bisa bervariasi bagi setiap orang. Mereka meliputi

• Bercak merah pada kulit
• Bintik-bintik bersisik kecil
• Kulit pecah-pecah
• Sensasi terbakar 
• Gatal-gatal
• Bengkak

Bercak umum akibat psoriasis ini bisa berkisar dari beberapa titik bersisik seperti ketombe hingga menjadi area besar yang menutupi seluruh area bagian tubuh tertentu. Biasanya, mereka akan timbul di anggota badan seperti punggung bawah, kaki, telapak tangan, sikut, lutut, kulit kepala dan wajah. 

Penting untuk mengidentifikasi pemicu timbulnya psoriasis dan mengambil langkah tepat untuk menghindarinya. Berikut adalah beberapa faktor pemicu psoriasis yang perlu diperhatikan

Diet

Penderita psoriasis kerap menghindari makanan seperti tomat dan paprika. Menurut laporan dari tahun 2017, makanan tersebut mungkin memiliki efek peradangan. 

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai diet bebas gluten dan membuat rencana diet yang cocok. 

Stres

Para penulis ulasan tahun 2018 menunjukkan hubungan antara psoriasis dan stres sebagai “kompleks”. Penelitian menunjukkan bahwa 31-88% penderita psoriasis mengatakan bahwa 

Banyak orang melaporkan bahwa pertama kali gejala muncul setelah seseorang alami kejadian yang membuat stres. 

Perubahan hormon

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa faktor hormonal juga dapat memengaruhi kambuhnya gejala psoriasis.

Gejala psoriasis cenderung berkembang ketika memasuki masa pubertas, kehamilan dan menopause, yang dimana menunjukkan peran hormon seks. 

Bagaimana cara mengatasinya?

Beberapa tips berikut ini dapat Anda lakukan untuk mengendalikan gejala psoriasis

• Sering gunakan moisturizer
• Sebisa mungkin, hindari cuaca ekstrem
• Gunakan produk perawatan kulit yang telah disarankan oleh dokter
• Gunakan humidifier
• Kelola stres
• Batasi asupan alkohol
• Pertahankan berat badan