Buat yang hobi atau berencana berenang, mungkin akan menunda berenang karena sedang haid atau menstruasi. Namun, bagi sebagian besar wanita akan tetap melanjutkan berenang meski sedang menstruasi. Apalagi katanya darah haid berhenti saat berenang. Benarkah demikian atau hanya mitos belaka ya?

Banyak yang beranggapan bahwa Anda tidak perlu cemas berenang ketika sedang haid. Karena darahnya tidak akan bocor atau tembus ke air dan darahnya akan berhenti saat di dalam kolam renang, nyatanya hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Pasalnya, saat berenang aliran darah memang tidak terlalu deras akibat adanya tekanan air. Tetapi bukan berarti perdarahannya berhenti begitu saja. Risiko darah tembus dan bocor tetap ada apalagi jika Anda sering keluar masuk kolam renang.

Apakah benar darah haid berhenti saat berenang? Jika Anda ingin berenang namun sedang haid, sebaiknya pilihlah hari dimana menjelang masa haid berakhir. Atau bisa juga saat darah haid tidak terlalu deras. Selain itu, tips aman untuk berenang saat haid sebagai berikut:

Berenang dalam kondisi sehat

Tidak semua wanita akan mengalami penurunan kondisi kesehatan saat menstruasi. Namun ada pula wanita yang fisiknya tidak sehat saat menstruasi. Untuk itu, pastikan Anda berenang dalam kondisi fisik dan mental yang sehat meski sedang menstruasi.

Jangan menggunakan pembalut

Saat memilih berenang saat haid, sebaiknya hindari menggunakan pembalut kain atau pembalut biasanya. Anda dianjurkan untuk menggunakan tampon atau menstrual cup yang sudah terbukti  lebih aman dan memiliki risiko bocor yang lebih rendah. Selain itu perhatikan durasi pemakaian tampon. Pastikan Anda tidak menggunakan tampon atau menstrual cup lebih dari 6-8 jam.

Pakai baju renang khusus

Sekarang zaman semakin canggih dan sudah tersedia baju renang khusus untuk haid. Baju renang ini dirancang khusus agar darah haid tidak bocor dan mencemari air kolam renang.

Langsung membersihkan diri

Setelah selesai berenang, sebaiknya Anda langsung membersihkan diri atau mandi dengan keramas dan menggunakan air bersih yang mengalir. Karena saat kondisi area kewanitaan lembab dan basah dalam waktu yang cukup lama maka bisa menimbulkan gangguan kesehatan seperti infeksi.

Berikut penjelasan mengenai apakah benar darah haid berhenti saat berenang. Simak penjelasannya dan informasi kesehatan lainnya hanya di YesDok.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(Foto: pinterest)