Banyak kasus katarak berkembang perlahan dan tidak mengganggu pada awalnya. Bila semakin parah dan mengganggu, maka umumnya operasi katarak dianjurkan. 

Kemajuan ilmu kedokteran membuat operasi katarak kini semakin mudah, murah, dan risikonya minimal. Apa saja tanda-tanda katarak?

• Katarak biasanya timbul perlahan dan tidak menyebabkan rasa sakit. Ketika katarak meluas, noda putih akan mulai menutupi lensa mata dan mengganggu masuknya cahaya ke mata. Pandangan mata akan mengalami distorsi.
• Karena terhalang ‘awan’ pandangan mata pun jadi kabur, suram, atau seperti berasap di hadapan mata.
• Penderita karataka biasanya sulit melihat pada malam hari
• Katarak menyebabkan mata jadi lebih sensitif pada cahaya
• Terhalangnya pandangan membuat penderita selalu membutuhkan cahaya terang untuk membaca atau ketika beraktivitas ringan.
• Selain buram, pandangan mata akan mendapati warna-warna terang memudar atau cenderung menguning.
• Bila melihat dengan satu mata, orang dengan katarak sering melihat obyek tampak ganda.

Buah dan Biji Sang Pelindung Mata 

Apakah Anda sudah tahu kalau ada beberapa buah yang memiliki khasiat bagi penglihatan? 

Anggur

Memang benar, bukan bukan hanya daging buahnya saja namun ternyata hampir seluruh bagian buah ini dapat di manfaatkan. Biji anggur mengandung berbagai nutrisi penting seperti proanthocyanidins oligomer, atau OPC. OPC mengandung antioksidan, antihistamin, vitamin E, flavonoid dan asam linolenat.

Rambutan

Kandungan vitamin C dan bioflavonoids pada rambutan yang merupakan pigmen tumbuhan dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kedua nutrisi ini saling melengkapi mengurangi resiko gangguan penglihatan karena faktor usia dengan melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas seperti katarak dan degenerasi makula.

Manggis

Kandungan nutrisi pada buah manggis cukup banyak salah satunya adalah Vitamin B kompleks. Menurut hasil studi kandungan vitamin B kompleks pada buah manggis dapat mengurangi resiko penyakit degenerasi macula pada wanita. Degenerasi macula adalah kerusakan pada bagian retina yang dapat mengakibatkan hilangnya penglihatan tengah.