Sehat A-Z

Berpuasa tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tahukah Anda bahwa berpuasa juga bermanfaat untuk kesehatan mental? Selama berpuasa, kita tak hanya disarankan untuk menahan makan dan minum, namun juga melatih diri mengendalikan emosi untuk hal-hal yang berkaitan dengan amarah.

Momentum bulan puasa merupakan sesuatu yang spesial bagi umat muslim. 

Umat Islam kembali menjalankan ibadah ramadhan. Di momen ini umat islam akan berpuasa dan membatasi asupan makanan dari awal terbit matahari hingga terbenam matahari.

Buah leci adalah salah satu buah yang memiliki rasa manis. Selain bisa dimakan langsung, buah ini juga tersedia dalam bentuk kalengan.

Bulan suci Ramadhan telah hadir dengan kondisi dan situasi di tengah pandemi COVID-19 yang masih belum hilang di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. 

Bulan Ramadan adalah bulan yang sacral bagi umat muslim di seluruh dunia, tidak hanya di Indonesia. Pada bulan istimewa ini umat muslim diwajibkan menjalankan puasa menahan makan dan minum dari subuh hingga terbenamnya matahari.

Di masa pandemi, meningkatkan kekebalan tubuh sudah menjadi hal wajib yang harus dilakukan setiap orang. Terutama bagi para lansia yang merupakan kelompok rentan terpapar COVID-19. Seorang manusia setelah memasuki usia 65 tahun lebih, akan memiliki sistem kekebalan tubuh yang melemah, sehingga membuatnya rentan terhadap berbagai masalah kesehatan.

Apakah kepala Anda sangat gatal sehingga Anda ingin terus menggaruknya? Ini merupakan hal yang memalukan, apalagi jika Anda melakukannya di depan banyak orang. Ketombe merupakan masalah utama yang menyebabkan Anda terus menggaruk kepala Anda. namun tak hanya ketombe, ada masalah lain yang juga membuat kepala Anda terasa sangat gatal, apa saja?

Menurut data dari International Diabetes Federation pada tahun 2020, jumlah penderita diabetes tipe-2 terus meningkat di berbagai negara di dunia. 

Suhu yang panas saat musim panas mungkin dapat ditoleransi oleh beberapa individu yang sehat, namun menurut sebuah penelitian, suhu panas cukup mengganggu orang dengan penyakit jantung karena dapat menambah risiko komplikasi seperti gagal jantung kronis atau disfungsi ventrikel yang timbul.

Bagi sebagian besar dari kita, makanan bisa menjadi pendorong suasana hati. Namun saat ini Anda tidak perlu memperbaiki suasana hati dengan makan keripik dan donat manis karena tidak baik bagi kesehatan secara keseluruhan.

Olahraga squat mungkin terdengar tidak asing di telinga Anda. Pasalnya, olahraga ini mudah dilakukan dimana saja bahkan tidak memerlukan peralatan khusus untuk melakukannya. Meski gerakannya sederhana, ternyata olahraga squat ini memiliki manfaat yang luar biasa terutama bagi wanita.

Tantangan terbesar bagi setiap orang yang mencoba mengurangi berat badan adalah menjaga pola makan. Meskipun menjaga asupan kalori saat merencanakan menu makanan terkesan mudah, faktanya rasa lapar di tengah hari sering kali dapat menjungkirbalikkan tujuan awal.

Mungkin jeruk adalah buah yang pertama kali Anda ingat jika berpikir mengenai buah yang tinggi akan vitamin C. Padahal nyatanya, kandungan vitamin C pada buah jeruk bukanlah yang tertinggi. Dalam 100 gram jeruk, hanya terkandung sekitar 49 mg vitamin C.

Mengonsumsi buah-buahan memang sangat dianjurkan bagi kesehatan. Apalagi buah dapat dinikmati langsung ataupun diolah menjadi jus. Meskipun terbuat dari buah, jus buah ternyata tidak cocok dikonsumsi di pagi hari atau untuk sarapan.

Flu perut bisa membuat kerusakan pada sistem. Ingat, hampir kesehatan kita yang berlebihan terkait erat dengan kesehatan pencernaan. Oleh karena itu, setiap sakit perut dapat berdampak besar pada kesehatan fisik, mental dan emosional seseorang.

Di tengah pandemi Covid-19, Gaya hidup sehat harus terus dilakukan sebagai investasi kesehatan masa depan dan salah satu upaya untuk mendapatkan kualitas hidup lebih baik.

Meskipun vaksin membutuhkan waktu beberapa saat untuk menghasilkan antibodi, sangatlah wajar untuk merenungkan dan khawatir jika vaksin Anda benar-benar bekerja dengan baik, seperti yang seharusnya. Meningkatnya varian COVID baru dan mutasi menakutkan juga telah memicu alarm bagi orang-orang yang ingin melindungi diri mereka sendiri, dan bertanya-tanya apakah mereka memiliki kekebalan yang dibutuhkan.

Tubuh manusia terdiri dari sejumlah organ, yang semuanya bekerja dan saling berpengaruh satu sama lain, sehingga membuat kita tetap hidup. Layaknya benda-benda kesayangan, semua yang bekerja tentu membutuhkan perawatan, termasuk organ-organ tubuh kita. Yang paling sederhana saja, gigi, sudahkah Anda merawat gigi dengan baik?

Selama seharian, Anda menghabiskan waktu berjam-jam duduk di kursi kerja Anda. Tanpa sadar, ini membuat leher, pundak, dan punggung Anda terasa sakit. Ya, sakit punggung tak lagi masalah orang lanjut usia, namun orang dewasa muda juga kerap merasakan masalah ini.