Pengasuhan

Selama masa kehamilan dan memiliki riwayat kehamilan yang sehat, ibu hamil dapat mengonsumsi makanan apa saja yang tentunya aman dikonsumsi. Salah satunya adalah makan daging yang terkadang dihindari oleh ibu hamil. Padahal ibu hamil yang ingin makan daging boleh saja namun dengan beberapa catatan dan benar dalam mengolahnya.

Jambu biji atau sering juga disebut jambu batu, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna hijau atau merah dan berasa asam-manis. Jambu biji mengandung  tinggi vitamin C, bahkan kadarnya empat kali lipat dibandingkan dengan buah jeruk. Bolehkah jambu biji diberikan untuk MPASI bayi?

Mendengkur merupakan suara serak atau keras dari hidung atau mulut yang terjadi saat bernapas sebagian terhalang saat tidur. Mendengkur atau ngorok bukan hanya dialami oleh orang dewasa tetapi juga pada bayi. Yuk ketahui fakta-fakta menarik bayi mendengkur yang wajib diketahui orang tua.

Selama masa kehamilan, ibu disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti buah-buahan, guna memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Hipertensi pada ibu hamil adalah salah satu masalah yang harus diwaspadai. Kondisi ini terjadi ketika angka tekanan darah melebihi batas normal. Perlu diketahui, angka tekanan darah merupakan salah satu indikator kesehatan ibu hamil dan janin yang dapat membantu dokter mendeteksi masalah kesehatan selama kehamilan.

Kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan bisa ditunjang melalui makanan sehat yang bergizi dan bernutrisi lengkap. Salah satu makanan yang dipercaya baik bagi perkembangan janin adalah cokelat. Yuk, intip apa saja manfaat cokelat untuk kesehatan kehamilan.

Perubahan yang terjadi selama masa kehamilan bukan hanya soal fisik saja. Namun ada beberapa kebiasaan ibu hamil yang ikut berubah. Kebiasaan yang dilakukan sehari-hari oleh ibu hamil harus diperhatikan karena dapat memberikan dampak buruk pada janin. Untuk itu, ketahui apa saja kebiasaan berdampak buruk bagi janin yang sepele dan biasa dilakukan sehari-hari:

ASI merupakan asupan paling sempurna untuk bayi baru lahir hingga usia enam bulan. Memasuki usia enam bulan bayi berhak mendapatkan makanan padat sebagai pendamping ASI. Jadi, saat mulai memberikan MPASI, Anda tetap harus melanjutkan memberikan ASI juga untuk si kecil. Saat MPASI banyak makanan yang ingin diberikan untuk si kecil. Salah satunya adalah yogurt, namun mungkin ada keraguan apakah boleh memberikan yogurt untuk MPASI?

Telur telah dikenal sebagai salah satu sumber protein yang baik untuk tubuh. Tak hanya protein, telur juga mengandung berbagai macam zat gizi yang menyehatkan.

ASI Ekslusif adalah pemberian ASI tanpa tambahan makanan atau minuman lain (kecuali obat) bagi bayi hingga usianya genap enam bulan. ASI merupakan makanan terbaik untuk bayi terutama di usia 6 bulan pertama. Namun, volume ASI yang keluar terkadang tidak stabil atau seret yang membuat ibu khawatir. Lantas adakah solusi bagi ibu menyusui untuk memperbanyak ASI? Simak cara memperbanyak ASI berikut.

Supaya bisa memberikan ASI dengan kualitas terbaik, ibu juga harus menjaga kesehatan serta mengonsumsi makanan sehat untuk ibu menyusui. Pasalnya, setiap makanan yang ibu konsumsi akan memengaruhi nutrisi dalam air susu yang diterima oleh bayi.

Pada umumnya mendengarkan musik saat hamil dapat memberikan beragam manfaat bagi ibu hamil. Selain dapat meredakan rasa cemas, mendengarkan musik juga membuat ibu hamil lebih rileks dan tenang dalam menjalani masa kehamilan. 

Meski bentuknya tidak eksotis, labu siam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Mengonsumsi labu siam dianggap dapat mencegah kanker, dan sangat baik untuk ibu hamil. Lantas apa saja manfaat labu siam untuk ibu hamil.

Tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi. Biasanya hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120.Tekanan darah tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala untuk itu setiap orang harus mewaspadainya. Salah satu cara untuk menurunkan risiko tekanan darah tinggi yakni dengan menyusui.

Olahraga merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan tubuh ke bentuk semula setelah melahirkan secara lebih cepat. Bahkan, olahraga yang dilakukan secara rutin juga dapat mengoptimalkan kualitas tidur serta menurunkan tingkat stres dan depresi pasca melahirkan. Namun, kapan waktu terbaik melakukan olahraga pasca melahirkan? Berikut penjelasannya.

Pencernaan yang sehat dan lancar Buang Air Besar (BAB) adalah hal yang penting bagi kesehatan anak. Pencernaan yang sehat dapat membantu menjaga berat badan yang ideal, mencegah masalah pencernaan seperti diare atau sembelit, dan menjaga kesehatan usus. Lantas bagaimana cara mengatasi anak susah BAB?

Saat anak memasuki masa pertumbuhan terutama di usia 1-12 tahun, maka penting bagi Moms untuk mencukupi kebutuhan gizi anak agar dapat menciptakan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat dan optimal. Salah satu komponen penting dari asupan gizi anak adalah sayur, karena sayur mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal, seperti phytonutrient, zat besi, kalsium, vitamin A, C, dan K.

Speech delay merupakan keterlambatan atau gangguan bicara dan Bahasa yang terjadi pada anak-anak. Speech delay pada anak adalah sebuah pertanda adanya gangguan perkembangan yang tidak boleh diabaikan. Karena speech delay dapat menyebabkan dampak buruk jangka panjang pada anak.

Pertumbuhan dan perkembangan pada 2 tahun pertama merupakan periode emas yang dapat memengaruhi kualitas hidup anak di masa depan. 

Kesehatan mental adalah salah satu aspek kehidupan yang perlu dijaga sebaik mungkin, terutama bagi ibu hamil. Pasalnya, kondisi psikis ibu hamil dapat memengaruhi proses tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan mental ibu hamil?