Gaya Hidup

Sobat YesDok, anda tentunya pasti selalu ingin terlihat awet muda dan memiliki tubuh yang sehat. Namun harapan anda dalam mewujudkan hal itu berada jauh dari kemungkinan. Sering sekali tanpa sadar anda melakukan kebiasaan-kebiasaan yang anda anggap sepele dan hal biasa ternyata menyebabkan tubuh anda mengalami lebih cepat proses penuaan.

Sobat YesDok, anda pasti pernah tidak sengaja menghirup aroma bau kaki seseorang yang berada di sekitar anda. Tentunya bau kaki sangat meresahkan dan membuat anda mual dan ingin muntah. Namun karena ini hal yang sensitif, terkadang anda sulit sekali mengutarakan ketidaknyamanan anda kepada orang yang bau kaki.

Sobat YesDok, anda pastinya mendambakan kulit wajah yang mulus dan cerah. Berbagai cara anda lakukan mulai dari penggunaan produk skincare seperti retinol, niacinamide, ceramide, kojic acid, glycolic acid, azelaic acid dan vitamin c dengan harga yang sangat merogoh kantong. 
 

Sobat YesDok, anda pasti pernah merasakan kelelahan yang berkelanjutan, merasa tidak berdaya, lemas, tertekan dan mengalami bad mood sepanjang hari. Reaksi ini kemungkinan disebabkan karena faktor-faktor eksternal seperti kerjaan yang menumpuk, kesulitan dalam beradaptasi, dan masalah yang datang secara bertubi-tubi.

Sobat YesDok, anda pasti pernah menggunakan obat kumur setelah menyikat gigi atau saat merasa bau mulut. Hal ini merupakan kebiasaan yang baik untuk menjaga kesehatan mulut anda dan tidak mengganggu orang lain disekitar karena bau mulut.

Sobat YesDok, pasti tahukan jika ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang penting sekali bagi metabolisme tubuh. Namun, banyak sekali kasus terjadinya gagal ginjal padahal penderitanya masih sangat muda.

Sobat YesDok, anda pasti mendambakan mata yang sehat dan penglihatan yang jelas dalam jangka waktu yang lama pada diri anda. Namun, banyak sekali indikator-indikator yang membuat keinginan anda sulit terwujud yaitu dengan rutinitas pekerjaan yang mengaharuskan anda untuk terpapar radiasi dalam waktu yang lama.

Sobat YesDok, anda pasti tahu bahwa otak merupakan organ yang memegang peranan penting bagi kendali tubuh kita. Karena sangat krusial otak pun menanggung banyak beban dan tanggung jawab mulai dari emosional hingga kendali motorik.

Sobat YesDok, pasti anda pernah mengalami tubuh yang tiba-tiba lemas dan pusing setelah mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dalam jumlah yang banyak. Sehingga membuat anda segera mencari-cari obat penurun kadar kolesterol.

Sobat YesDok, bagi anda yang sangat suka mengonsumsi gorengan dan makanan yang mengandung minyak yang sangat tinggi, harus berhati-hati karena kebiasaan ini dapat memicu penyakit kronis pada organ tubuh anda loh.

Sobat YesDok, apakah anda sedang mengalami rambut yang rontok dengan jumlah segenggam telapak tangan? Jika iya, anda harus hati-hati karena hal ini dapat memicu kebotakan dalam waktu dekat.
 

Sobat YesDok pasti banyak dari anda yang menginginkan tubuh yang masuk dalam kategori standar kecantikan. Padahal standar kecantikan itu sebenarnya hanyalah hal yanng subyektif dan tidak bisa ditetapkan secara pakem.
 

Sobat YesDok pernahkah anda melihat atau mengalami sendiri seseorang yang masih terbilang pada usia remaja tumbuh beberapa rambut putih atau yang dikenal sebagai uban. Hal ini tentunya mengagetkan karena umumnya proses tumbuhnya uban terjadi pada lansia.
 

Sobat YesDok apakah anda pernah mendengar istilah sleep walking? Atau anda mengalami hal ini namun tidak pernah tahu kecuali orang disekitar anda yang memberitahukan kepada anda. Atau anda juga pernah menyaksikan secara langsung orang terdekat anda berjalan namun sedang tertidur.
 

Sobat YesDok, pernahkah mengalami rasa takut jika tidak produktif dalam sehari, atau anda akan merasa sangat bersalah jika membiarkan diri anda bersantai. Jika anda mengalami gejala tersebut, hati-hati anda beresiko mengidap gangguan psikologis dengan istilah hustle culture.

Sobat YesDok, apakah anda menyadari bahwa pertumbuhan tulang yang baik merupakan dasar kesehatan yang perlu diperhatikan untuk menjaga keutuhan tubuh dan organ-organ lainnya. Tulang sebagai penopang dan kerangka pembentuk struktur tubuh kita memiliki beban kerja yang besar.
 

Pernahkah anda merasakan kesulitan untuk bangun diwaktu yang cepat atau lebih lama  dalam satu waktu? atau anda merasakan kesulitan untuk bisa tertidur sebelum jam 10 malam ke atas? hal ini dapat menjadi kendala bagi anda yang tiba-tiba memiliki perubahan rencana dan jadwal aktivitas pada esok hari.
 

Pernahkah anda merasa kelelahan namun merasa kesulitan untuk tidur, anda sudah melakukan berbagai cara agar dapat cepat, tetapi uapaya tersebut selalu gagal total. Hal ini karena anda sedang mengalami insomia loh sobat YesDok. 

Sobat YesDok, pasti sudah tidak asing lagi jika mendengar nama Arhan dan Azizah. Pasalnya kedua pasutri baru ini trending karena pernikahannya yang terkesan mendadak dan tidak terduga. Apalagi sebelumnya, dua sejoli ini deketahui masing-masing memiliki pacar. Sehingga banyak menuai pro dan kontra di mata netizen Indonesia atas pernikahannya.

Sobat YesDok, anda perlu menjaga dan cermat terhadap kebersihan mulut yang mencakup gigi, gusi dan lidah anda. Pasalnya banyak sekali kasus beragam penyakit yang disebabkan jarangnnya menjaga kesehatan mulut terutama lidah. Bakteri sangat mudah berkembang di dalam mulut anda, yang dapat menyebabkan masuknya berbagai kuman dalam tubuh.