0 Poin

Diet

Artikel Terbaru

Inilah Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Semangka adalah buah rendah kalori yang manis dan menyegarkan. Buah ini memberikan hidrasi dan juga nutrisi penting, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan.

Manfaat Tersembunyi di Balik Nasi Putih

Nasi putih merupakan makanan pokok bagi hampir semua orang di Indonesia. Belum makan rasanya jika belum bertemu dengan nasi di atas piring kita. Sayangnya, mengonsumsi nasi putih menjadi kontroversial, mengingat kandungan gula yang cukup tinggi di dalamnya.

Beberapa Tips Untuk Tetap Makan Sehat Selama Pandemi

Selama pandemi ini, menjaga sistem imun dalam kondisi yang sehat memang dibutuhkan. Maka itu, makan sehat merupakan salah satu elemen yang sangat penting untuk tetap fit.

Ini Manfaat Kesehatan dari Kol Ungu

Kol hijau? Mungkin sayuran satu ini sudah dikenal oleh banyak orang. Kol hijau bahkan dijumpai di berbagai sajian, misalnya sebagai pelengkap menu ayam bakar atau ayam goreng. Tapi, bagaimana dengan kol ungu? Memang, kol yang satu ini juga sudah sering dijumpai, namun belum banyak yang benar-benar kenal akan manfaat kol yang satu ini.

Manfaat Kacang Macademia Bagi Kesehatan

Kacang macadamia kaya akan lemak sehat dan dapat membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan. Satu porsi kacang macadamia juga mengandung serat makanan, protein, dan thiamin.

Inilah Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

Rasa manis, warna cerah, dan beragam yang dimiliki oleh pepaya bermanfaat bagi kesehatan.

Cara Terapkan Diet Sehat Selama Karantina Mandiri

Apa yang anda makan sehari-hari banyak berpengaruh terhadap kesehatan Anda, penting untuk menerapkan pola makan yang sehat salah satunya adalah dengan menerapkan diet dengan menu yang sehat.

Buah-buahan Dengan Kadar Gula Rendah Untuk Kesehatan Tubuh

Semua buah mengandung gula. Banyak orang yang ingin mengendalikan asupan gula mereka sering kali akan menyerah atau mengurangi konsumsi minuman bersoda, cokelat, atau permen, tetapi mungkin tidak memikirkan buah.

Makanan Penyebab Tinggi Kolesterol yang Harus Dihindari

Organ hati secara alami memproduksi kolesterol, yang kemudian melakukan perjalanan ke seluruh tubuh menggunakan protein dalam aliran darah.

Buah-buahan untuk Atasi Sembelit

Buang air besar (BAB) secara rutin setiap hari sangat diperlukan, ini untuk membuat tubuh tetap sehat dan aktif karena limbah tak berguna sudah dikeluarkan dari tubuh. Sayangnya, beberapa masalah seperti sembelit atau konstipasi bisa datang mengganggu.

Efek Samping yang Ditimbulkan Dari Mengonsumsi Kafein Secara Berlebihan

Kafein merupakan senyawa stimulan yang penting untuk menaikkan suasana hati, metabolisme, dan kesehatan mental Anda.

Lawan Konstipasi Dengan Teh Herbal

Selama berabad-abad, teh herbal telah menjadi solusi banyak orang dalam meredakan gangguan pencernaan. Teh dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu meringankan sembelit.

Makanan Ini Dapat Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Mengubah diet Anda secara signifikan dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Penelitian telah menemukan bahwa makanan tertentu dapat menurunkan tekanan darah, baik segera maupun dalam jangka panjang.

4 Teh yang Bantu Tidur Lebih Cepat

Tidur malam sangat penting untuk kesehatan. Untuk itu, Anda tidak boleh menyepelekan waktu tidur. Ada sekitar 30% orang di seluruh dunia yang menderita berbagai gangguan tidur seperti insomnia. Insomnia merupakan salah satu jenis gangguan tidur di mana seseorang mengalami kesulitan untuk bisa tidur, yang dapat berujung fatal jika berlangsung dalam jangka panjang.

5 Manfaat Minum Kopi Hitam

Kopi sudah menjadi bagian hidup banyak orang. Tak ada hari tanpa kopi, mungkin ini menjadi semboyan hidup bagi sebagian orang yang sangat mencintai kopi. Nyatanya, rutin minum kopi, khususnya kopi hitam, dalam jumlah yang tidak berlebihan, memang dapat membawa banyak manfaat kesehatan.

Konsumsi Jahe tidak Disarankan untuk Orang-orang Ini

Di tengah-tengah kabar mengenai pandemi Corona yang terus merebak, berbagai macam informasi mengenai pengobatan alami juga ikut muncul. Salah satu yang populer adalah jahe. Jahe disebut-sebut dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh untuk mencegah infeksi virus Corona.

Hindari Minuman Ini Bagi Penderita Diabetes

Penderita diabetes perlu memastikan mereka mengikuti diet yang sehat, tetapi ini tidak hanya merujuk pada makanan. Minuman juga dapat memengaruhi kadar gula darah dalam beberapa cara.

Gejala Ini Hadir Apabila Anda Kekurangan Vitamin B-3

Kekurangan vitamin B-3 dapat mengganggu puluhan proses dalam tubuh dan dapat menyebabkan penyakit yang disebut pellagra.

Apakah Mengonsumsi Buah Berlebihan Dapat Menyebabkan Diabetes Tipe 2?

Buah memang mengandung gula, tetapi tidak berbahaya bagi kesehatan sebagai bagian dari diet seimbang bagi penderita diabetes.

Mitos Seputar Keju yang Perlu Diluruskan

Keju disukai oleh banyak orang. Rasanya yang asin dan gurih membuat keju cocok untuk menjadi pelengkap dari banyak olahan, khususnya berbagai makanan manis. Namun, beberapa orang menganggap keju adalah salah satu makanan yang tidak sehat. Seringkali konsumsi keju dikaitkan dengan peningkatan kalori dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok