Batuk dan pilek merupakan masalah yang sering menimpa anak-anak. Batuk dan pilek biasanya disebabkan oleh virus atau bakteri yang menginfeksi hidung dan tenggorokan. 

Batuk dan pilek yang perlu diobati dengan antibiotik adalah karena infeksi bakteri. Meski tidak berbahaya, batuk dan pilek bisa mengganggu aktivitas dan istirahat anak. Anak-anak yang biasanya ceria mungkin juga terlihat lesu dan tidak bersemangat. 

Jika anak Anda sedang pilek dan batuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika anak Anda berusia di bawah 2 tahun. 

Meski begitu, Anda tetap bisa membantu meredakan keluhannya dengan upaya sederhana berikut ini:

1. Pastikan Anak cukup tidur

Saat pilek, tubuh anak Anda membutuhkan lebih banyak energi untuk melawan virus atau bakteri penyebab infeksi. Jadi pastikan anak Anda cukup tidur dan istirahat.

2. Berbaring dengan kepala tegak

Saat pilek, anak Anda mungkin mengalami hidung tersumbat, membuatnya sulit bernapas, dan mungkin menjadi rewel karena sulit tidur. Untuk memudahkan si kecil bernapas, jaga agar kepalanya tetap tinggi saat ia tidur. Gunakan bantal ekstra untuk menopang kepala dan bahu si kecil.

3. Perbanyak minum air putih

Jika anak Anda berusia di atas 6 bulan, beri dia lebih banyak air untuk diminum. Air membantu mengencerkan dahak di saluran pernapasan, membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan. Selain itu, dengan minum air putih yang cukup, anak Anda akan terhindar dari dehidrasi yang dapat memicu berbagai masalah kesehatan lainnya.

(Foto: firstcryparenting)