Cara Menghentikan Muntah-Muntah dan Sensasi Mual

April 22, 2020 | Kaifia

Seorang laki-laki sedang menutup mulut.

Orang muntah tergantung dengan alasan tertentu, beberapa kasus, disebabkan oleh keracunan makanan. Selain tidak membuat nyaman, muntah-muntah juga dapat menyebabkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit tubuh.

Biasanya, jika Anda muntah didasari oleh gejala-gejala tertentu, hal itu bisa memprihatinkan dan butuh perhatian medis. Gejala-gejala tersebut termasuk:

  • Sakit dada

  • Sulit bernafas

  • Cedera kepala

  • Pendarahan 

  • Kehilangan penglihatan atau penglihatan blur

  • Muntah darah

  • Stroke

Pengobatan rumahan

Ketika Anda keracunan makanan atau infeksi, muntah seringkali merupakan cara tubuh untuk membersihkan diri dari zat berbahaya. 

YesDok Ads

Inilah beberapa cara untuk meredakan muntah-muntah serta sensasi mual-mual 

  • Makan permen, seperti permen lemon atau mint, untuk menghilangkan rasa tidak enak.

  • Minum teh jahe, bir jahe, atau makan permen jahe,  Jahe memiliki sifat anti mual yang dapat membantu seseorang merasa lebih baik setelah muntah dan mual.

  • Hindari minuman berkarbonasi dan minuman alkohol, yang dimana hanya memperburuk gejala dan membuat Anda dehidrasi.

  • Menghirup aromaterapi, dapat mengurangi timbulnya mual. Aroma yang memiliki sifat anti mual termasuk lavender, chamomile, minyak lemon, peppermint, rose, dan cengkeh.

  • Praktikan teknik pernapasan yang baik

  • Hindari makan makanan yang berminyak dan pedas.

  • Hindari aktivitas fisik.

  • Minum 1 hingga 2 ons air bening sekitar 30 menit setelah muntah-muntah terakhir terjadi. Contoh cairan termasuk air putih, kaldu, atau teh herbal.

Istirahat yang cukup juga penting bagi tubuh untuk memulihkan secara sendirinya setelah muntah-muntah.

(Foto: freepik.com)

YesDok Ads