Orang muntah tergantung dengan alasan tertentu, beberapa kasus, disebabkan oleh keracunan makanan. Selain tidak membuat nyaman, muntah-muntah juga dapat menyebabkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit tubuh.
Biasanya, jika Anda muntah didasari oleh gejala-gejala tertentu, hal itu bisa memprihatinkan dan butuh perhatian medis. Gejala-gejala tersebut termasuk:
-
Sakit dada
-
Sulit bernafas
-
Cedera kepala
-
Pendarahan
-
Kehilangan penglihatan atau penglihatan blur
-
Muntah darah
-
Stroke
Pengobatan rumahan
Ketika Anda keracunan makanan atau infeksi, muntah seringkali merupakan cara tubuh untuk membersihkan diri dari zat berbahaya.
Inilah beberapa cara untuk meredakan muntah-muntah serta sensasi mual-mual
-
Makan permen, seperti permen lemon atau mint, untuk menghilangkan rasa tidak enak.
-
Minum teh jahe, bir jahe, atau makan permen jahe, Jahe memiliki sifat anti mual yang dapat membantu seseorang merasa lebih baik setelah muntah dan mual.
-
Hindari minuman berkarbonasi dan minuman alkohol, yang dimana hanya memperburuk gejala dan membuat Anda dehidrasi.
-
Menghirup aromaterapi, dapat mengurangi timbulnya mual. Aroma yang memiliki sifat anti mual termasuk lavender, chamomile, minyak lemon, peppermint, rose, dan cengkeh.
-
Praktikan teknik pernapasan yang baik
-
Hindari makan makanan yang berminyak dan pedas.
-
Hindari aktivitas fisik.
-
Minum 1 hingga 2 ons air bening sekitar 30 menit setelah muntah-muntah terakhir terjadi. Contoh cairan termasuk air putih, kaldu, atau teh herbal.
Istirahat yang cukup juga penting bagi tubuh untuk memulihkan secara sendirinya setelah muntah-muntah.
(Foto: freepik.com)