0 Poin

Cara Memilih Bra yang Tepat dan Sehat

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa memakai bra untuk tidur menghambat sistem limfatik di payudara, sehingga berpotensi menyebabkan masalah kesehatan payudara. Meski begitu, sebagian besar wanita tidak ingin pergi begitu saja tanpa bra.

Jadi, inilah beberapa saran untuk menemukan bra yang sehat.

Pilih desain yang sehat

Desain sangat penting untuk memandu Anda dalam memilih bra yang akan dikenakan, tetapi Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan terbuat dari apa bra tersebut, untuk memilih yang akan membuat Anda tetap langsing tanpa harus ketinggalan zaman.

Pilih sesuatu yang dibuat dengan kain yang dapat bernafas atau dari sumber daya organik seperti kapas dan bambu. Menjaga dada tetap kering, dingin, dan nyaman karena tidak membatasi keringat dan memerangkap racun yang bisa Anda dapatkan dari keringat.

Juga, periksa tali lateks dan kait nikel karena dapat mengiritasi kulit Anda jika Anda memiliki kepekaan terhadap bahan-bahan ini.

Sesuaikan dengan tubuh Anda

Mencari tali dan penutup yang lebih lebar sangat penting dan nyaman jika Anda memiliki ukuran yang besar.

Ditemukan dalam satu studi pada wanita pasca-menopause bahwa mereka tampaknya memiliki lebih banyak rasa sakit di punggung karena ukuran tubuh dan payudara yang lebih besar.

Jadi, memilih bra yang sesuai dengan ukuran Anda akan membantu mengurangi beban di punggung, bahu, dan leher, serta menghindari nyeri punggung dan ketegangan otot leher. Pada akhirnya, itu dapat mencegah efek negatif potensial pada tulang belakang Anda.

Cari bra yang sangat pas

Tali pengikat pakaian dalam Anda harus cukup kencang agar nyaman dan tidak membatasi payudara Anda.

Payudara seharusnya tidak menonjol keluar dari cangkir dan seharusnya tidak ada tanda merah pada kulit Anda ketika Anda melepas bra. Kalau tidak, berarti bra Anda terlalu ketat.

Jika Anda masih kesulitan menemukan pasangan yang tepat dan sehat untuk Anda, Anda dapat mencoba menyesuaikannya dengan seorang profesional.

Lepaskan kawat

Mengenakan bra dengan underwires (kawat) dapat berkontribusi untuk mengembangkan masalah kesehatan payudara seperti yang dikatakan oleh beberapa ahli.

Meskipun masih ada yang tidak setuju dengan temuan dan melepas kawat dari bra Anda tidak diragukan lagi bisa tidak pas, cari bra yang dirancang untuk menahan bentuk yang bebas plastik atau logam di ujungnya.

(Foto: Medical Daily)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok