0 Poin
Jus bayam

Buang Racun dari Tubuh dengan Konsumsi Ini

Racun di dalam tubuh bisa menyebabkan ruam kulit, jerawat, dan kelelahan kronis. Padahal, racun yang biasanya terdapat di hati, ginjal, dan usus bisa dibuang dengan meminum minuman yang mengandung nutrisi tinggi, misalnya saja jus wortel, bayam, dan jus lemon.

Ada sejumlah faktor yang bertanggung jawab atas penumpukan racun di dalam tubuh, yakni konsumsi alkohol, merokok, stres, gangguan kecemana, pencemaran lingkungan, bahan kimia yang menempel di makanan, logam berat, dan lain-lain. Untuk mengeluarkannya dari dalam tubuh, Anda membutuhkan konsumsi makanan atau minuman dengan nutrisi yang tinggi, seperti:

Wortel

Wortel kaya akan beta-karoten, asam folat, fosfor, dan kalsium, yang menjadikannya sebagai makanan yang segar, sehat, dan bergizi. Sayuran berwarna oranye ini bisa menjadi detoksifikasi yang ampuh berkat kehadiran vitamin A yang membantu organ hati mengeluarkan racun.

Wortel juga membantu tubuh menjadi asa dan menjaga keseimbangan pH tubuh. Ini juga meningkatkan penglihatan dan menjaga kulit dan rambut dalam kondisi yang baik.

Bayam

Sayuran berdaun hijau ini sangat baik untuk mendetoksifikasi hati berkat pigmennya. Bayam dianggap sebagai diuretik, pencahar, dan alkalizer. Sayuran ini juga kaya akan zat besi dan antioksidan yang masing-masing dapat membantu melawan anemia dan mencegah penuaan dini.

Bayam juga cocok untuk membersihkan darah berkat kandungan zat besi, folat, vitamin B6, dan vitamin K. Semua nutrisi ini merupakan pembersih darah yang sangat baik.

Lemon

Kandungan vitamin C dan serat dalam buah lemon dapat sangat baik untuk membersihkan tubu dari racun. Lemon dapat bertindak sebagai buah detoksifikasi untuk ginjal, hati, dan usus. Selain itu, lemon juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan pencernaan, dan mengurangi nyeri sendi dan otot.

Selain memakan buah dan sayur ini secara terpisah, menjadikannya segelas jus juga baik untuk mendetoksifikasi tubuh dari racun. Meminumnya secara rutin dapat membantu membuang racun dan membersihkan organ ginjal, hati, dan usus, sehingga bisa bekerja secara efisien. Selain itu, jus ini juga dapat mencegah segala jenis kekurangan nutrisi karena kaya akan vitamin dan mineral yang dapat diserap tubuh dengan mudah.

(Foto: fittoservegroup.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok