Tubuh manusia diisi dengan banyak kandungan air. Air juga menjadi bagian penting bagi manusia untuk bertahan hidup. Tetapi ketika tiba saatnya, mengapa kita benar-benar membutuhkan air untuk hidup? Dan berapa lama kita bisa bertahan tanpa air?

Pertama-tama, 70 persen tubuh kita lebih atau kurang terbuat dari air. Itu seharusnya memberi Anda ide yang cukup bagus tentang mengapa kita sangat membutuhkan banyak air. Tetapi jika Anda membutuhkan penjelasan yang lebih terperinci, itu karena tubuh Anda memiliki banyak pekerjaan penting yang harus dilakukan dan perlu air untuk melakukan sebagian besar dari tugas tersebut.

Misalnya, darah Anda mengandung air, dan darah inilah yang membawa oksigen ke semua sel dalam tubuh. Selain itu, tubuh Anda menggunakan air di semua sel, organ, dan jaringannya untuk mempertahankan fungsi tubuh, seperti mengatur suhu.

Karena itu, seseorang hanya dapat bertahan hidup beberapa hari tanpa air. Ada faktor-faktor lain yang mungkin ikut berperan, tentu saja, seperti tingkat aktivitas atau lingkungan tempat mereka berada, dan dehidrasi bekerja sedikit berbeda untuk orang yang berbeda.

Manusia yang sehat dapat bertahan hidup selama berminggu-minggu tanpa makanan, tetapi hanya tiga hari tanpa air. Namun, seperti yang disebutkan sebelumnya, faktor-faktor lain mungkin ikut berperan, seperti usia, seks, kesehatan secara keseluruhan, tingkat aktivitas dan faktor tubuh lainnya, seperti tinggi dan berat badan.

Ada juga yang melihat dari di mana orang itu tinggal. Sebagai contoh, seseorang yang hidup di cuaca kering dapat menyebabkan mereka kehilangan lebih banyak air melalui keringat daripada orang yang tinggal di negara yang dingin.

Intinya adalah kita benar-benar tidak dapat bertahan hidup tanpa air. Penting bagi kita untuk minum sebanyak yang kita bisa setiap hari, terutama jika kita hidup dengan gaya hidup aktif. Membiarkan tubuh mengalami dehidrasi merupakan tindakan yang salah. Maka minumlah selagi Anda bisa.