0 Poin
kurma

Beragam Manfaat Dibalik Manisnya Buah Kurma

Kurma merupakan salah satu pilihan buah dengan rasa yang enak dan manis. Kandungan nutrisi tinggi buah ini dapat meningkatkan kesehatan secara umum dan membantu mencegah penyakit bagi semua jenis kelamin.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurma dapat bermanfaat bagi kesehatan dalam beberapa cara. Pada artikel berikut ini kami akan membahas mengenai manfaat konsumsi kurma.

Membantu Mengobati Infertilitas

Sebuah penelitian ilmiah yang mendukung efektivitas kurma sebagai obat mengatasi infertilitas alias kesuburan. Para peneliti menyarankan bahwa penelitian di masa depan harus mencoba mengidentifikasi jumlah kurma yang aman untuk mengobati infertilitas.

Para ilmuwan perlu melakukan lebih banyak penelitian tentang efek kurma pada kesuburan manusia sebelum mereka dapat membuat rekomendasi tentang penggunaan kurma untuk tujuan ini.

Meningkatkan Kesehatan Otak

Sebuah tinjauan ilmiah dari tahun 2016 mencatat bahwa beberapa penelitian telah mengaitkan konsumsi kurma secara teratur dengan keterampilan berpikir yang lebih baik dan risiko penyakit Alzheimer yang lebih rendah.

Alzheimer merusak ingatan dan kemampuan berpikir. Ulasan tersebut menunjukkan bahwa penggunaan suplemen buah kurma pada hewan pengerat dalam jangka panjang dikaitkan dengan penurunan pembentukan plak di otak. Plak ini merupakan ciri khas orang dengan Alzheimer.

Dapat Meringankan Penyakit Kronis

Molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas dapat menyebabkan proses yang disebut stres oksidatif.

Ilmuwan percaya bahwa stres oksidatif berperan dalam perkembangan kondisi kronis tertentu. Ini termasuk kanker, diabetes, penyakit Alzheimer, dan penyakit kardiovaskular. Kurma memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang berpotensi memperbaiki kondisi kronis.

Meningkatkan Kesehatan Kulit

Krim topikal yang mengandung kurma dapat meningkatkan kesehatan kulit. Penelitian menunjukkan bahwa pengaplikasian krim kurma pada kulit dapat meningkatkan kadar air, elastisitas, dan kecerahan kulit. 

Para penulis juga mencatat bahwa kurma dalam perawatan kulit dapat mengurangi efek penuaan pada kulit. Tak satupun dari peserta yang menggunakan krim melaporkan efek samping, dan kurma tampaknya aman untuk digunakan pada kulit.

Bermanfaat untuk Penderita Diabetes

Diabetes menyebabkan pengendalian gula darah pada tubuh yang berkurang. Sebuah tinjauan ilmiah yang menganalisis penelitian yang tersedia tentang topik tersebut menunjukkan bahwa kurma berpotensi untuk mengobati diabetes karena kandungan antioksidannya.

Beberapa penelitian dalam ulasan tersebut menunjukkan bahwa kurma dapat meningkatkan fungsi pankreas dalam mengeluarkan insulin, yaitu hormon yang membantu menjaga kadar gula darah normal. Penelitian lain menunjukkan bahwa kurma dapat membantu komplikasi diabetes.

Selain itu, kurma memiliki kandungan serat yang tinggi, artinya tubuh menyerapnya secara perlahan selama proses pencernaan. Ini membantu menjaga tingkat gula darah seseorang tetap stabil. Kadar gula darah yang tinggi bisa menjadi masalah kronis pada penderita diabetes.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok