0 Poin
Perut Buncit

Benarkah Minyak Kelapa Bantu Hilangkan Lemak Perut Penyebab Perut Buncit?

Pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik, membuat seseorang memiliki perut buncit. Perut buncit bisa terjadi akibat adanya tumpukan lemak di area perut.

Perut buncit seharusnya tidak boleh dibiarkan. Selain bisa menurunkan rasa kepercayaan diri, perut buncit akibat tumpukan lemak juga mengundang banyak penyakit.

Sayangnya, perut menjadi salah satu bagian tubuh tersulit untuk menghilangkan lemak. Ini karena ada banyak jaringan lunak di area perut yang dapat menyimpan lemak dengan mudah.

Menurut statistik, lemak perut lebih sering dimiliki oleh wanita dibandingkan pria, dan ini terjadi karena masalah hormonal. Akan tetapi pria juga dapat mengembangkan lemak di perut dengan cepat, terutama ketika mereka telah memasuki usia 40-an, dan memiliki kebiasaan seperti minum alkohol dan merokok.

Saat kelebihan lemak menumpuk di sekitar ulu hati, ini bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, seperti obesitas, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, sakit punggung, nyeri sendi lutut, penyakit jantung, dan lain-lain.

Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa mengoleskan minyak kelapa di perut secara teratur, dapat mengurangi lemak. Akan tetapi, bagaimana cara minyak kelapa mengurangi lemak di perut?

Minyak kelapa merupakan salah satu bahan dapur yang sangat umum. Selain untuk keperluan memasak, minyak kelapa juga dapat digunakan untuk menyehatkan kulit dan rambut, sehingga dapat bermanfaat sebagai produk kecantikan alami.

Beberapa sistem pengobatan alami bahkan merekomendasikan minyak kelapa sebagai perawatan dan pencegahan terhadap sejumlah penyakit, seperti psoriasis, kolesterol tinggi, nyeri sendi, dan penyakit jantung.

Saat ini, sebuah penelitian menyatakan bahwa mengoleskan minyak kelapa pada perut selama 20–30 menit setiap harinya, dapat membantu mengurangi lemak di perut penyebab perut buncit.

Minyak kelapa kaya akan vitamin E dan asam lemak omega-3, jadi, ketika digosokkan ke perut, minyak kelapa bisa masuk ke lapisan lemak perut melalui pori-pori, dan melarutkan sel-sel lemak dengan cepat.

Namun, tentunya metode ini hanya berjalan efektif jika disertai dengan diet dan olahraga yang rutin. Berolahragalah setidaknya 30–60 menit setiap hari, dan fokuskan pada latihan perut dan kardio.

Anda juga perlu memperhatikan konsumsi makanan yang rendah lemak, tinggi protein, dan juga tinggi serat. Jika semua ini dilakukan secara rutin, maka lemak di perut yang membandel akan segera pergi.

Berikut cara menggunakan minyak kelapa untuk mengurangi tumpukan lemak perut penyebab perut buncit:

  • Panaskan 3–4 sendok makan minyak kelapa.
  • Oleskan minyak secara merata di perut Anda.
  • Gosok atau pijatkan dengan lembut selama sekitar 20-30 menit.
  • Ulangi proses ini setiap hari, setidaknya selama 3 minggu untuk melihat hasilnya.

(Foto: healthshots.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok