0 Poin
Buang Air Kecil

Beberapa Tanda Peringatan Awal Dehidrasi

Dehidrasi terjadi ketika tubuh Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda konsumsi.

Kurangnya kadar air dalam tubuh akan mengganggu keseimbangan mineral dalam tubuh, hal ini akan memengaruhi cara fungsi tubuh secara keseluruhan.

Beberapa tanda peringatan awal dehidrasi meliputi:

  • Merasa haus dan pusing
  • Mulut kering
  • Kelelahan
  • Memiliki urine berwarna gelap dan berbau menyengat buang kecil lebih jarang dari biasanya 

Dehidrasi disebabkan karena tidak minum cukup cairan untuk menggantikan apa yang hilang. Latihan fisik secara berlebihan dan diet juga bisa menyebabkan dehidrasi.

Anda juga bisa mengalami dehidrasi akibat penyakit, seperti muntah dan diare terus-menerus, atau berkeringat karena demam.

Tingkat keparahan dehidrasi dapat bergantung pada sejumlah faktor, seperti iklim, tingkat aktivitas fisik dan pola makan.

Beberapa penyebab dehidrasi:

 

Penyakit

Dehidrasi sering kali disebabkan oleh penyakit, seperti gastroenteritis, dimana cairan hilang melalui diare dan muntah yang terus-menerus.

 

Berkeringat 

Anda juga mengalami dehidrasi jika berkeringat berlebihan setelah demam, olahraga atau melakukan pekerjaan berat dalam kondisi panas.

Dalam situasi ini, penting untuk mengganti cairan yang hilang. 

 

Alkohol

Dehidrasi juga bisa terjadi akibat terlalu banyak minum alkohol. Alkohol bersifat diuretik, yang menyebabkan naiknya laju urinasi sehingga menambah kecepatan laju urinasi.

Sakit kepala yang terkait dengan berlebihan alkohol menunjukkan bahwa tubuh Anda mengalami dehidrasi. Anda harus mencoba untuk minum banyak air setelah Anda minum alkohol.

 

Diabetes

Jika Anda menderita diabetes, Anda beresiko mengalami dehidrasi karena kadar glukosa dalam aliran darah Anda tinggi. Ginjal Anda akan mencoba membuang glukosa dengan memuat lebih banyak urin, sehingga tubuh Anda mengalami dehidrasi karena buang air lebih sering.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok