0 Poin
Olahraga

Bahaya Olahraga Berlebihan Hingga Kecanduan

Ketika seseorang berolahraga terlalu banyak atau berlebihan sehingga daapt berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Para ahli kesehatan sering menyebutnya dengan latihan kompulsif. 

Latihan secara kompulsif ini kerap terjadi bersamaan dengan gangguan makan atau eating disorder. Apabila Anda mengalami salah satu dari hal ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendiskusikan rencana pengobatan yang tepat.

Olahraga biasa merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat namun atlet terkadang bisa terdorong untuk berolahraga lebih banyak untuk meningkatkan kinerja olahraga mereka.

Penderita eating disorder juga dapat berolahraga secara berlebihan dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Seseorang dengan bulimia bisa menggunakan olahraga sebagai cara untuk mengeimbangi binge eating

Menurut artikel yang dilansir oleh Medical News Today, sebuah tinjauan tahun 2017 melaporkan bahwa latihan secara kompulsif merupakan keinginan berolahraga yang menghasilkan perilaku yang tidak terkendali dan berlebihan sehingga memiliki efek negatif terhadap tubuh.

Tinjauan tersebut juga menunjukkan bahwa adanya hubungan antara olahraga secara kompulsif dengan kondisi lain seperti 

  • Perfeksionisme
  • Gangguan makan
  • Narsisme 
  • Sifat obsesif kompulsif
  • Neurotisisme

Atlet mungkin bisa memiliki peningkatan risiko eating disorder akibat tuntutan pelatihan, tekanan secara psikologis, dan seringkali fokus terhadap berat badan atau bentuk tubuh.

Olahraga kompetitif dapat berperan dalam stres psikologis serta fisik. Faktor tersebut juga dapat berperan dalam hal ini.

Bagaimana cara mendiagnosa kondisi ini?

Hingga saat ini, masih sulit untuk mendiagnosisnya. Tidak ada ukuran yang tepat tentang seberapa banyak seseorang olahraga secara berlebihan. 

Seseorang yang terus melakukan aktivitas fisik meskipun mengalami cedera atau gangguan kesehatan lainnya yang berkaitan dengan aktivitas fisik berlebih.

Tujuan pengobatan yang tepat untuk mengatasi kondisi ini yaitu berusaha mengurangi intensitas latihan hingga dalam kisaran jumlah sedang, mengidentifikasi pemicu, dan mengembangkan pola pikir yang lebih positif.

Penting untuk mencari bantuan profesional jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami gangguan ini.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok