Buah pepaya memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. Ibu hamil pun boleh mengonsumsi buah pepaya. Namun, bolehkah ibu hamil mengonsumsi buah pepaya muda? Adakah bahaya yang ditimbulkan mengonsumsi pepaya muda saat hamil?

Ciri pepaya muda atau yang masih mentah ditandai dengan warna yang masih kehijauan. Sedanngkan pepaya matang ditandai dengan kulit berwarna kekuningan. Pepaya muda dipercaya dapat menyebabkan berbagai masalah kehamilan. Mengonsumsi pepaya muda untuk ibu hamil tidak disarankan. Karena memiliki risiko yang dapat membahayakan kandungannya. Karena pada buah pepaya muda mengandung getah dan papain yang dapat memicu berbagai komplikasi kehamilan. 

Kandungan papain pada buah pepaya muda dapat disalahartikan oleh tubuh sebagai prostaglandin. Prostaglandin merupakan zat yang sering digunakan untuk menginduksi persalinan. Sehingga ketika ibu hamil mengonsumsi pepaya muda yang mengandung papain dapat menyebabkan kelahiran prematur. Karena efek dari kandungan pepaya muda tersebut dapat merangsang kontraksi dan persalinan sebelum waktunya.

Sementara getah pepaya muda juga memiliki kandungan oksitosin yang digunakan untuk induksi persalinan. Sama seperti efek dari papain, getah dari pepaya muda ini menyebabkan rahim berkontraksi dengan kuat. Jadi, sebaiknya ibu hamil tidak mengonsumsi pepaya muda untuk mencegah terjadinya komplikasi kehamilan. Selain itu, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi pepaya mentah cenderung mengalami kejang rahim, pendarahan dan berisiko mengalami keguguran.

Buah pepaya matang jika dikonsumsi secara tidak berlebihan juga bermanfaat bagi kehamilan. Buah pepaya merupakan sumber vitamin A, vitamin B, vitamin, C, vitamin E, vitamin K, kalium, kalsium, magnesium, asam folat, lycopene, hingga alfa dan beta karoten. Kandungan dalam buah pepaya matang ini tentu dibutuhkan oleh ibu hamil. Namun, perhatikan tingkat kematangan buah. Buah pepaya yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil adalah buah yang benar-benar sudah matang, tidak mentah atau setengah matang.

(Foto: firstcry parenting)