0 Poin
Gangguan Mental

Awas, Jangan Sampai Anda Terjebak dengan Mitos Kesehatan Mental Ini!

Saat ini, banyak orang sudah sadar akan kesehatan mental mereka. Kesehatan mental memang merupakan hal yang penting, sama dengan kesehatan fisik. Untuk itu, Anda sebaiknya tidak mengabaikan segala jenis gangguan pada mental Anda.

Meski masalah kesehatan mental saat ini sudah menjadi perhatian dari banyak orang, namun hati-hati, jangan sampai Anda terjebak dan terlarut dari mitos-mitos yang masih saja beredar dan dipercaya hingga saat ini. Untuk melindungi Anda dari mitos salah kaprah seputar kesehatan mental, berikut kami berikan sederet mitos dan fakta seputar kesehatan mental:

Mitos: Saat seseorang mengalami gangguan kecemasan, itu artinya ia tak bisa mengelola stres.

Fakta: Kita semua pasti pernah mengalami perasaan cemas, khawatir, dan juga takut. Ini merupakan respons normal saat menghadapi situasi tertentu. Jika Anda berada dalam situasi yang sulit atau berbahaya, perasaan-perasaan ini dapat memberikan Anda kesadaran akan risiko dan apa yang perlu Anda lakukan untuk menghadapinya.

Namun, jika Anda memiliki gangguan kecemasan, perasaan ini akan lebih sering muncul dan juga lebih berat, sehingga sulit rasanya untuk menghadapi masalah. Gangguan kecemasan dapat membuat Anda mengkhawatirkan semua hal bahkan juga dapat memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari.

Mitos: Kesedihan sama saja dengan depresi

Fakta: Suka duka kehidupan, pasti dialami oleh semua orang. Kesedihan merupakan hal yang wajar terjadi, terlebih jika ada suatu hal buruk menimpa. Banyak orang mungkin menyangka mereka sedang depresi ketika mereka dalam keadaan sedih, padahal, perasaan sedih tak selalu berarti depresi.

Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang bertahan lama. Depresi juga dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan kegiatan sehari-hari, merasakan kesenangan, atau menjalankan aktivitas yang bahkan Anda senangi. Depresi merupakan penyakit mental yang dialami oleh banyak orang di seluruh dunia dan memengaruhi sekitar 1 dari 10 orang.

Mitos: OCD merupakan gangguan mental ketika seseorang terobsesi terhadap kebersihan

Fakta: Obsessive Compulsive Disorder (OCD) merupakan pemikiran tidak normal yang berulang kali mengganggu dan sebagian besar tidak dapat dikendalikan. Ada berbagai jenis OCD, dan salah satunya memang mengenai bagaimana seseorang terlalu terobsesi pada kebersihan. Namun, tentu ini bukan satu-satunya bentuk OCD yang bisa dimiliki seseorang. 

Beberapa orang mungkin tidak menyadari dirinya mengalami OCD karena tidak berhubungan dengan kebersihan. Ini bisa menjadi masalah yang besar, karena keterlambatan diagnosa juga mengakibatkan terlambatnya penanganan yang tepat untuk pasien OCD.

(Foto: dailysabah.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok