Berbagai produk dapat digunakan untuk perawatan rambut namun vitamin juga lebih penting untuk kesuburan serta kesehatan rambut.

Apabila rambut kekurangan nutrisi, hal tersebut dapat menyebabkan kerontokan rambut. Faktor-faktor seperti usia, genetika dan hormon juga dapat berpengaruh pada pertumbuhan rambut.

Mengonsumsi setiap vitamin dengan cukup dapat menjaga kesehatan dan kesuburan rambut secara menyeluruh.

Vitamin A

Vitamin A memiliki kandungan sebum yang dimana adalah zat berminyak yang dihasilkan oleh kelenjar minyak. Sebum ini dapat melembabkan kulit kepala dan membantu menjaga kesehatan rambut.

Semua sel memerlukan membutuhkan vitamin A untuk pertumbuhan terutama pada pertumbuhan rambut.

Namun, beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi terlalu banyak vitamin A dapat menyebabkan kerontokan rambut. Oleh karena itu, pentingnya menjaga keseimbangan asupan vitamin untuk mendukung kesehatan rambut.

Vitamin E

Vitamin E adalah antioksidan yang dapat mencegah stres oksidatif. Dalam beberapa penelitian, vitamin E juga telah menunjukkan bahwa vitamin E dapat mencegah kerontokan rambut dan meningkatkan kesehatan rambut.

Makanan seperti almond, bayam, dan alpukat adalah sumber vitamin E.

Vitamin D

Vitamin D adalah nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh dan mungkin vitamin ini tidak memiliki manfaat langsung kepada pertumbuhan rambut namun mereka juga berpengaruh pada kesehatan rambut secara umumnya.
Beberapa studi menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah dapat dikaitkan dengan pola kerontokan rambut pada wanita.