Asma merupakan salah satu penyakit kronis pada saluran udara. Penderita asma bisa menggunakan pengobatan serta mengubah faktor gaya hidup mereka untuk mengelola kondisinya.

Asma tidak dapat disembuhkan, tetapi itu tidak berarti bahwa penderita asma akan mengalami serangan asma yang teratur. Sering kali, orang dengan asma dapat mengendalikan gejala mereka dengan:

• Mengikuti rencana pengobatan asma 

• Menerapkan diet yang sehat

• Rutin berolahraga

Salah satu cara terpenting bagi penderita asma untuk menjaga kesehatannya yaitu mengedukasi diri mereka tentang jenis penyakit tersebut. 

Semakin banyak orang belajar tentang asma dan pemicu serta gejala mereka, semakin baik mereka dapat mengatasinya.

Pengobatan medis

Penderita asma perlu merencanakan pengobatan hingga di kemudian hari. Pengobatan medis untuk asma seperti berikut ini:

• Obat-obatan jangka panjang: Obat-obatannya bisa berbentuk tablet atau suntikan. Orang dengan kondisi ini harus meminumnya secara teratur, terlepas dari apakah mereka memiliki gejala atau tidak.

• Bantuan inhaler: Penderita asma umumnya membawa inhaler kemanapun mereka pergi untuk mengatasi serangan asma. 

Pengobatan alami

Perawatan alami yang sering digunakan termasuk:

Suplemen herbal dan vitamin: Beberapa bukti menunjukkan bahwa suplemen magnesium dan minyak ikan dapat meningkatkan kualitas hidup bagi penderita asma. Beberapa penelitian menyarankan bagi penderita asma untuk mengonsumsi vitamin D. 

Teknik pernapasan: Teknik ini seiring waktu memungkinkan seseorang untuk mengurangi penggunaan pengobatan yang cepat seperti inhaler.

Pijat: Pijat dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi kecemasan, terutama bagi penderita asma.

Selain pengobatan, penderita asma juga disarankan untuk menerapkan perubahan gaya hidup yang sehat seperti menjaga berat badan, berhenti merokok dan mengonsumsi makanan sehat.

(Foto: health.clevelandclinic.com)