Dalam mengurus anak, kebanyakan orang tua baru selalu mengikuti titah dari para orang-orang yang telah memiliki pengalaman mengurus anak ataupun medis. Salah satunya adalah anjuran untuk menjemur bayi di pagi hari. Tidak jarang pula, banyak yang melakukan hal tersebut tanpa mengetahui manfaan yang sebenarnya.

Untuk itulah, mari cari tahu, apakah sebenarnya manfaat yang bisa Anda peroleh saat menjemur bayi di bawah terik matahari pagi hari:

Bayi mendapat vitamin D

Matahari pagi mengandung vitamin D yang sangat baik utuk kesehatan bayi. Dijemur rutin selama 15 menit saja udah bagus mendatangkan manfaat untuk anak Anda. Seperti yang diketahui, vitamin D membantu pembentukan dan pemeliharaan tulang dengan cara menyerap kalsium dan fosfor yang ada di dalam darah untuk diendapkan di tulang, sehingga tulang menjadi kuat dan keras. Vitamin ini dapat dibuat oleh tubuh ketika tubuh terpapar ultarviolet B dari sinar matahari.

Mencegah bayi kuning

Bayi yang baru lahir masih memiliki berbagai keterbatasan karena organ-organ tubuhnya yang belum berfungsi dengan sempurna, termasuk organ hati. Hal ini menyebabkan bilirubin tidak dapat diolah dengan semestinya sehingga kadar bilirubin dalam darah bayi meningkat, yang akan membuat tampilan kulit bayi mengungin.

Untuk mengatasi hal ini biasanya pihak medis akan menyuruh Anda untuk rutin menjemur bayi di bawah terik matahari pagi. Maka, bilirubin dalam darah bayi dapat dipecah sehingga kadarnya dapat diturunkan hingga normal.

Menghilangkan racun dalam tubuh

Sinar matahari dapat berguna sebagai sarana untuk mendetoksifikasi tubuh dengan perbaikan fungsi hati, yang bertugas untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Menghangatkan tubuh bayi

Menjemur bayi di sinar matahari pagi juga akan membantu menghangatkan tubuh bayi, terutama bayi yang memiliki risiko alergi. Sinar matahari akan membantu bayi untuk menghilangkan lendir yang masih tertinggal dalam saluran pernafasannya, terutama pada bayi yang mempunyai alergi.

Nah, setelang mengetahui sedert manfaat menjemur bayi di pagi hari, orang tua atau pengasuh juga harus paham betul, bagaimana cara yang tepat untuk menjemur si Kecil. Ingat tidak boleh dilakukan secara asal ya. Karena nanti, bukannya mendapat manfaat baik, justru sebaliknya:

Pilihlah waktu yang tepat

Bayi sebaiknya dijemur di bawah sinar matahari pagi sebelum jam 10.00. Agar tidak terlalu panas, Anda bisa menjemurnya sebelum pukul 08.00 selama 15 menit saja. Karena kulit bayi masih sangat sensitif, pehatikan juga durasi penjemurannya agar tidak terlalu lama. Tidak harus berada di luar ruangan, Anda pun tetap bisa menjemur bayi di dalam ruangan yang terpapar sinar matahari pagi jika tidak memungkinkan untuk keluar rumah.

Lindungi muka bayi

Hindari paparan sinar matahari terkena muka, apalagi mata karena akan merusak retina bayi. Biarkan tangan dan kaki yang terkena paparan sinar matahari.

Lepaslah pakaian bayi, atau gunakan bahan tipis

Ketika menjemur bayi, tanggalkan semua baju bayi termasuk popok sehingga semua bagian kulit dapat terkena sinar matahari, atau Anda juga bisa menggunakan baju singlet yang tipis dan berbahan lembut.

Balikkan badan bayi sesudah 15 menit. Jangan meninggalkan bayi sendirian ketika dijemur, dan lindungi mata bayi. Jika Anda sudah merasa terlalu panas, maka segera angkat bayi. Susui bayi sesudah dijemur untuk mencegah dehidrasi.

(Foto: Motherforlife)