0 Poin
Kalsium

Apa yang Terjadi Saat Tubuh Kekurangan Kalsium?

Kalsium memiliki fungsi penting dalam tubuh, termasuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, mengatur fungsi otot, dan memastikan pembekuan darah berlangsung secara normal. Inilah mengapa, mencukupi kebutuhan kalsium sangat penting.

Akan tetapi, beberapa orang bisa saja mengalami kekurangan kadar kalsium dalam tubuh atau hipokalsemia. Kondisi ini didefinisikan sebagai kurangnya atau rendahnya kadar kalsium dalam darah.

Saat Anda kekurangan kadar kalsium, tubuh akan mendeteksi hal tersebut dan menaik kalsium keluar dari tulang untuk menyeimbangkan kembali kadar kalsium dalam darah. Ini memang perlu dilakukan untuk keseimbangan dalam aliran darah, sayangnya, ini juga bisa membawa efek negatif pada tulang.

Berikut ini merupakan tanda-tanda kekurangan kalsium yang harus kita sadari:

Masalah otot

Karena kalsium dibutuhkan agar otot dapat berkontraksi dan relaks dengan tepat, maka kekurangan kalsium bisa menyebabkan nyeri otot, keram, dan kejang, yang mungkin akan lebih terlihat di tangan. Tidak seperti nyeri akibat otot tertarik atau cedera, nyeri dan keram akibat kekurangan kalsium bisa muncul kapan saja, bahkan ketika Anda tidak sedang habis berolahraga.

Masalah saraf

Kalsium dibutuhkan agar pemancar saraf dapat bekerja dengan baik. Kadar kalsium yang rendah bisa mengacaukan sinyal, yang kemudian mengakibatkan mati rasa dan kesemutan di tangan, lengan, tungkai, kaki, atau di sekitar mulut. Pada tingkat yang sangat rendah, kekurangan kalsium dapat menyebabkan irama jantung tidak teratur, karena saraf tidak bekerja dengan baik, dan ini bisa mengancam jiwa.

Kelelahan

Kadar kalsium yang rendah di otak dan otot dapat memberikan perasa lelah atau lesu yang ekstrem. Ini akan membuat Anda merasa tidak enak badan dan sering pusing atau sakit kepala.

Masalah kulit, kuku, dan rambut

Kalsium adalah mineral kunci dalam membentuk kuku dan rambut yang sehat, sehingga kadar kalsium yang rendah dapat menyebabkan kuku rapuh, rambut kasar, rontok, dan kulit kering.

Masalah tulang dan gigi

Rendahnya tingkat kalsium dalam aliran darah akan mengirimkan alarm ke seluruh tubuh yang kemudian akan ditanggapi dengan menarik kalsium keluar dari penyimpanannya di tulang dan gigi. Meskipun ini merupakan konsekuensi dari kekurangan kalsium, namun ini adalah proses yang umumnya terjadi dalam jangka waktu lama, sehingga kerap kali tidak disadari.

(Foto: mynetdiary.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok