Selain menyikat gigi, berkumur juga sangat penting, apa saja manfaat berkumur? Penumpukan plak akibat kurangnya menjaga kebersihan gigi merupakan penyebab utama terjadinya penyakit gusi. Kumpulan sisa-sisa makanan yang menempel pada permukaan gigi bisa membuat bakteri berkembang pesat dan menyebabkan timbunan plak. 

Timbunan plak penuh bakteri ini bisa menghasilkan asam yang berperan dalam kerusakan gigi, dan menghasilkan racun dari asam sisa makanan yang menyebabkan gingivitis. Jika terus dibiarkan atau tidak dilakukan perawatan, maka bakteri akan menyebar ke jaringan dan tulang yang mendukung gigi.

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk merawat kesehatan mulut dan mencegah terjadinya penyakit gusi adalah dengan menyikat gigi dua kali sehari, yakni di pagi hari dan di malam hari sebelum tidur secara rutin.

Akan tetapi, sikat gigi hanya mampu menjangkau 25 persen bagian mulut, sehingga kuman dan bakteri yang berada di mulut tidak tersentuh seluruhnya. Untuk itu, kita harus pandai menyiasati, dengan juga melakukan flossing gigi dan berkumur. Ini merupakan rangkaian perawatan yang penting, karena dapat membersihkan mulut dan gigi secara menyeluruh.

Menambah kegiatan berkumur dengan mouthwash secara rutin membawa perubahan baik untuk kesehatan gigi dan mulut. Manfaat berkumur dapat membantu melawan dan menghilangkan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi. Selain itu, rutin berkumur juga dapat menyingkirkan bakteri penyebab masalah, terutama pada gigi dan gusi.

Salah satu manfaat berkumur lainnya adalah, ini dapat melindungi area mulut selama 12 jam. Untuk itu, jika Anda ingin menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan maksimal, maka berkumur wajib dilakukan secara rutin.

Sensasi segar setelah berkumur dengan mouthwash, membuat banyak orang berkumur secara berlebihan. Padahal, ini tidak diperlukan karena dikhawatirkan dapat menyebabkan resistensi terhadap antiseptik, sehingga membuatnya tak lagi ampuh untuk membunuh kuman dan bakteri di mulut.

Manfaat berkumur juga dapat menjaga keseimbangan mikroba di mulut, maka dari itu, Anda cukup berkumur maksimal dua kali sehari, setelah sikat gigi, dengan takaran mouthwash sebanyak 20 ml dan dilakukan selama 30 detik.

Rutin sikat gigi dan berkumur, terlebih melakukan flossing gigi, memastikan kebersihan gigi dan mulut Anda tetap terjaga dengan baik.

(Foto: economictimes.indiatimes.com)