Perubahan terhadap kadar gula darah yang disebabkan oleh asupan gula yang berlebihan dapat memicu sakit kepala. 

Jumlah kadar gula darah serta perubahan hormon berpotensial dalam menyebabkan sakit kepala.

Mengonsumsi terlalu banyak gula bisa menjadi pemicu tingginya kadar gula darah. Asupan gula yang normal seharusnya tidak menyebabkan sakit kepala. 

Diabetes

Namun, jika Anda mengonsumsi gula terlalu banyak atau terlalu sedikit, kemungkinan Anda akan mengalami mabuk gula.

Diabetes menyebabkan tubuh kesulitan dalam mengatur jumlah gula darah secara alami. 

Penggunaan obat-obatan, perubahan gaya hidup seimbang serta diet tertentu merupakan strategi yang tepat dalam mengelolanya.

Tanpa pengendalian yang tepat, penyakit diabetes akan menyebabkan kerusakan saraf dan pembuluh darah. 

Sirkulasi darah yang berubah terhadap otak memainkan peran dalam memicu sakit kepala.

Migrain

Mengonsumsi cemilan manis menyebabkan tubuh untuk menghasilkan insulin berlebih.

Hal ini akan memicu gula darah yang rendah. Kadar gula darah yang rendah menyebabkan sakit kepala migrain.

Pengobatan

Kebanyakan orang memilih untuk mengobatinya dengan obat bebas dan beristirahat dengan cukup.

Untuk mengatasi mabuk gula, seseorang dapat mencoba:

• Olahraga rutin

• Makan secara teratur

• Kurangi asupan soda dan permen

• Penuhi asupan sayuran dan buah-buahan

• Penuhi cairan tubuh

(Foto: freepik.com)