0 Poin
Sup

Alasan Mengapa Sup Baik Dimakan Saat Sakit

Saat sedang dilanda penyakit, mungkin tak semua makanan bisa masuk dengan nyaman dan lancar ke dalam mulut dan perut kita. Untuk itu, mencari makanan terbaik yang tetap nyaman, mudah dicerna, dan tentunya memberikan nutrisi terbaik saat sedang sakit merupakan hal penting.

Saat sedang flu ringan, demam, atau batuk, Anda membutuhkan lebih banyak kalori agar bisa kembali pulih. Memilih makanan yang tepat bisa menjadi salah satu langkah terbaik untuk bisa segera sembuh dari sakit.

Jika sedang terserang penyakit, Anda bisa membuat sup di rumah. Sup menjadi salah satu makanan terbaik untuk dimakan saat sakit, karena terbuat dari sayuran dan bahkan tambahan daging, baik daging sapi atau ayam. Berikut ini merupakan alasan terbaik, mengapa sup sangat tepat untuk dikonsumsi saat sakit:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mengonsumsi sup saat sakit dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nilai gizi yang terkandung dalam sup juga dapat membantu proses pemulihan lebih cepat. Sup dapat membantu melawan berbagai infeksi, seperti flu, pilek, dan demam.

Mudah dicerna

Sup merupakan makanan yang mudah dicerna, sehingga bisa menjadi pilihan tepat untuk dikonsumsi saat sedang sakit. Selain itu, sup juga nyaman dikonsumsi, sehingga tidak akan membuat Anda mual saat memakannya.

Bersifat anti-inflamasi

Sup, terutama sup ayam, dianjurkan bagi Anda yang sedang mengalami flu. Ini karena sup ayam dapat bekerja sebagai agen anti-inflamasi bagi penderita flu.

Bergizi

Sup mengandung banyak sekali nutrisi yang diperlukan, apalagi jika sedang sakit. Vitamin dan mineral bisa Anda dapatkan dari sayuran yang terdapat dalam sup. Sementara ayam di dalam mangkuk sup Anda, bisa memberikan protein dan nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh.

Menghidrasi tubuh

Kuah sup yang Anda makan, bisa membantu menghidrasi tubuh Anda. Saat sedang sakit, bahkan kadang meminum air putih saja terasa sulit, karena bisa memicu rasa mual. Kuah sup yang gurih bisa memberikan kenyamanan pada lidah sehingga menghindari Anda dari rasa mual, sekaligus kandungan airnya membantu menghidrasi tubuh Anda.

(Foto: onceuponachef.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok