Jika Anda mengalami kondisi mata kering, kemungkinan besar mengalami mata gatal, dan berair. Meskipun Anda mungkin mengetahui beberapa penyebab umum dari gejala ini, ternyata ada aktivitas lain yang mungkin tidak Anda sadari yang dapat memperburuk kondisi ini.

Mata kering tidak hanya sangat tidak nyaman tetapi juga dapat memiliki efek jangka panjang pada kesehatan mata seseorang. Misalnya, jaringan parut kornea dapat menyebabkan penglihatan kabur.

Dengan membiasakan diri dengan aktivitas yang berkontribusi pada mata kering kronis, Anda dapat mencegah komplikasi lebih lanju. Nah, berikut ini adalah beberapa kondisi atau aktivitas yang dapat menyebabkan mata kering.

Menggunakan kipas angin atau AC

Semburan udara yang kencang, dapat membuat mata Anda kering. Sangatlah penting bagi Anda untuk menghindari lingkungan di mana udara dapat bertiup langsung ke wajah Anda, seperti dari kipas angin atau AC.

Saat Mengeringkan Rambut

Menggunakan pengering rambut dapat semakin berkontribusi pada mata kering. Udara hangat dan kering yang dipancarkannya dapat menyebabkan kelembapan menguap dari mata, yang memperburuk gejala.

Jika Anda sedang dalam perjalanan dan perlu mengeringkan rambut basah, coba kurangi waktu yang Anda habiskan untuk menggunakan pengering rambut. Misalnya, keringkan bagian akar dan biarkan sisa rambut Anda mengering sendiri.

Merokok

Merokok dapat menyebabkan mata kering. Ini karena asap tembakau dapat mengiritasi mata, merusak lapisan pelindung dan berminyak dari air mata.

Selain itu, merokok telah terbukti memiliki banyak efek jangka panjang pada mata, termasuk peningkatan risiko katarak dan degenerasi makula. Paparan asap rokok orang lain juga bisa berbahaya dan menyebabkan mata kering.

Menggunakan komputer

Menggunakan komputer dapat memperburuk mata kering karena berbagai alasan. Seseorang secara alami berkedip lebih sedikit saat melihat komputer.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa menggunakan layar dapat mengurangi frekuensi Anda berkedip setiap menit hingga setidaknya 50 persen atau 60 persen, jika tidak lebih signifikan.

Tanpa berkedip secara teratur, mata Anda menjadi lebih kering dari sebelumnya. Silau monitor komputer juga dapat mempengaruhi penglihatan Anda, menyebabkan Anda lebih menyipitkan mata untuk membaca layar komputer. Akibatnya, mata Anda mungkin terasa lelah dan kering.

(Foto: Freepik)