Apa pun sebutannya puncak bercinta, klimaks, atau orgasme baik dengan diri sendiri atau dengan pasangan dapat meningkatkan kenikmatan seksual dan mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan tambahan, seperti mengurangi stres atau menghilangkan rasa sakit.

Namun, penelitian tentang manfaat orgasme terbatas, terutama karena pengalamannya berbeda untuk setiap orang. Beberapa orang orgasme beberapa kali, beberapa sekali, dan beberapa tidak, dan itu semua benar-benar normal. Berikut enam manfaat orgasme bagi dukungan kesehatan.

1. Orgasme meningkatkan mood

“Orgasme melepaskan banjir hormon perasaan-baik ke dalam aliran darah, yang dapat membuat Anda merasa lebih bahagia, lebih tenang, dan kurang stres,” kata professor kebidanan dan ginekologi, Kate White.

Oksitosin, alias "hormon cinta", yang memfasilitasi perasaan cinta dan keterikatan. Ini juga dilepaskan selama persalinan untuk membantu ikatan bayi.
Mencapai klimaks mungkin juga membuat Anda merasa lebih percaya diri, yang selanjutnya dapat meningkatkan suasana hati Anda. Namun, belum jelas berapa lama manfaat penambah suasana hati ini dapat bertahan dan butuh penelitian lebih jauh.

2. Orgasme membantu Anda terhubung dengan tubuh

Mengalami orgasme juga menciptakan tingkat kenyamanan dengan tubuh. Ketika seseorang tidak terbiasa atau tidak nyaman dengan alat seksual, hal itu dapat menyebabkan mereka takut akan pemeriksaan panggul atau mencegah mereka menyampaikan kekhawatiran kepada penyedia layanan kesehatan, yang berpotensi menunda perawatan dan pengobatan penting.

3. Orgasme memperkuat hubungan

Sebuah tinjauan tahun 2016 yang diterbitkan dalam Socioaffective Neuroscience & Psychology menemukan bahwa orgasme mungkin ada hubungan antara klimaks dan berhubungan dengan pasangan seksual.

4. Orgasme meningkatkan kualitas tidur

Jika Anda mengalami kesulitan tidur, pertimbangkan untuk memiliki lebih banyak orgasme. Banyak orang menemukan bahwa orgasme membuat mereka mengantuk, itulah sebabnya mereka bisa menjadi tambahan yang bagus untuk perilaku sebelum tidur seseorang.

Kondisi ini mungkin karena hormon relaksasi yang beredar di sistem setelah Anda mencapai puncaknya. Orgasme mirip dengan relaksasi otot progresif. Relaksasi otot progresif adalah teknik relaksasi yang melibatkan mengepalkan sekelompok otot sekencang mungkin dan kemudian melepaskannya.

5. Orgasme mempertahankan otot dasar panggul

Orgasme adalah serangkaian kontraksi otot, dan kontraksi tersebut dapat membantu Anda mempertahankan atau memperkuat dasar panggul. Kontraksinya sama dengan yang terjadi selama latihan senam kegel. Orgasme juga meningkatkan kesehatan dasar panggul adalah dengan meningkatkan aliran darah ke daerah panggul, yang mendukung pertumbuhan otot panggul.

6. Orgasme mengurangi rasa sakit

Seolah-olah peningkatan suasana hati dan tidur tidak cukup bermanfaat, hormon yang diinduksi orgasme seperti oksitosin dan endorfin tampaknya bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit alami.

Perasaan menyenangkan itu cenderung menghilangkan rasa sakit. Bahkan peneliti mencatat mungkin mengapa beberapa orang menemukan bahwa orgasme meredakan kram menstruasi.