Klorofil berperan penting dalam membuat tumbuhan menjadi hijau dan sehat. Ia juga memiliki vitamin, antioksidan, yang berpotensi bermanfaat bagi tubuh Anda.

Anda bisa mendapatkan klorofil dari tumbuhan atau suplemen, meskipun suplemen mungkin lebih efektif. Ini karena klorofil mungkin tidak bertahan dalam pencernaan cukup lama untuk penyerapan.

Suplemen klorofil sebenarnya adalah klorofilin, yang mengandung zinc, bukan magnesium. Ketika dosis klorofilin diambil, zinc dapat dideteksi dalam plasma, yang berarti telah terjadi penyerapan.

Para peneliti terus mengeksplorasi bagaimana klorofil dapat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran. Berikut ini beberapa manfaat mengkonsumsi klorofil berdasarkan penelitian para ahli.

1. Penyembuhan Kulit

Klorofilin telah menunjukkan manfaat untuk mengurangi peradangan dan pertumbuhan bakteri pada luka kulit. Berdasarkan penelitian pada perawatan luka tahun 2008 melibatkan beberapa studi tentang salep yang mengandung klorofil.

Sementara studi individu menemukan salep ini lebih efektif daripada perawatan lain, pengulas mencatat bahwa studi yang lebih besar dan terkontrol lebih baik diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Klorofilin mungkin juga efektif untuk kondisi kulit lainnya, sebagaimana dibuktikan oleh hasil dari dua studi percontohan. Studi percontohan adalah studi pendahuluan skala kecil yang dilakukan sebelum studi atau uji coba yang lebih besar.

2. Membentuk Darah

Beberapa orang berpendapat bahwa klorofil cair dapat membentuk darah Anda dengan meningkatkan kualitas sel darah merah.

Sebuah studi percontohan tahun 2004 menunjukkan bahwa rumput gandum, yang mengandung sekitar 70 persen klorofil, mengurangi jumlah transfusi darah yang dibutuhkan pada orang dengan talasemia, atau kelainan darah.

Namun, penting untuk dicatat bahwa penulis penelitian tidak menyimpulkan bahwa klorofil adalah alasan penurunan kebutuhan transfusi.

3. Detoksifikasi dan kanker

Para peneliti telah melihat efek klorofil dan klorofilin pada kanker. Satu penelitian pada hewan menemukan bahwa, tergantung pada dosisnya, klorofil mengurangi kejadian tumor hati sebesar 29 hingga 63 persen dan tumor perut sebesar 24 hingga 45 persen.

Sebuah studi pada tahun 2018 menilai efek klorofil pada pertumbuhan sel kanker pankreas. Para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi klorofil secara oral setiap hari secara signifikan mengurangi ukuran tumor pada tikus yang telah ditransplantasikan dengan sel kanker pankreas manusia.

4. Penurunan berat badan

Salah satu klaim paling populer yang terkait dengan klorofil cair adalah dukungan penurunan berat badan. Namun, penelitian tentang topik ini saat ini sangat terbatas.

Sebuah studi tahun 2014 yang melibatkan 38 partisipan wanita menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi suplemen membran tumbuhan hijau, yang termasuk klorofil, sekali sehari mengalami penurunan berat badan yang lebih besar daripada kelompok yang tidak mengkonsumsi suplemen tersebut.

5. Deodoran alami

Sumber terpercaya studi terbaru orang dengan trimethylaminuria, suatu kondisi yang menyebabkan bau, menemukan bahwa klorofilin secara signifikan menurunkan jumlah trimetilamina. Banyak yang menyebut bahwa klorofil menjadi penghilang bau badan secara alami.

Adapun klaim tentang klorofilin mengurangi bau mulut, hanya saja masih ada sedikit bukti yang mendukungnya.