Jika Anda ingin menurunkan berat badan Anda, selain tekad yang kuat, Anda juga harus melakukan latihan fisik dan menjaga pola makan tetap sehat. Hal ini karena, makanan yang Anda konsumsi memberikan dampak yang nyata pada penurunan berat badan Anda. 

Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan rutin mengonsumsi jus. Jus yang dibuat dari buah dan sayuran tidak hanya sehat, namun juga menjadi bahan alami terbaik yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Memang, buah-buahan tertentu secara efektif dapat membantu Anda mencapai berat ideal Anda.

Jus sangat rendah kalori dan kaya nutrisi. Jus dipenuhi dengan segudang vitamin dan mineral penting. Ini membantu membuat perut Anda tetap kenyang sehingga dapat menekan nafsu makan berlebih.

Minuman untuk Menurunkan Berat Badan

Jika Anda sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan, maka tak ada salahnya mencoba minuman sehat ini!

Lemon

Jus lemon yang dicampur dengan air panas merupakan minuman terbaik untuk Anda yang sedang menjalani diet. Air panas bermanfaat dalam menurunkan berat badan, dan juga baik untuk tubuh. Air panas dan lemon dapat membakar lemak tubuh dan merupakan minuman diet yang efektif. Minumlah air panas dan lemon setelah makan untuk membakar kalori dan lemak yang masuk ke dalam tubuh.

Jus wortel

Ambillah 1-2 buah wortel, kupas, dan potong-potong hingga menjadi beberapa bagian kecil. Taruhlah wortel-wortel ini ke dalam blender tambahkan sedikit air dan buatlah jus wortel yang segar. Wortel kaya akan beta karoten dan vitamin, juga rendah kalori dan lemak. Minumlah jus wortel segar ini di pagi hari untuk membantu diet sehat Anda.

Jus sayuran

Jus pare khususnya, merupakan salah satu minuman diet pembakar lemak terbaik. Jus pare dapat mengurangi kalori, mengontrol kadar gula, dan membuang racun dari tubuh. Anda juga bisa mengonsumsi jus bayam, atau jus tomat sebagai minuman terbaik untuk menurunkan berat badan Anda.

Madu dan kayu manis

Ambillah segelas air hangat, tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis dan satu sendok teh madu. Campurkan semuanya secara merata dan minumlah di pagi hari saat perut Anda masih kosong. Minuman ini tak hanya nikmat, namun juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(Foto: Little West)