Teh melati terkenal akan aroma dan rasanya yang nikmat. Teh melati juga terkenal karena memiliki berbagai manfaat kesehatan. Bunga melati dikenal karena wanginya dan juga kegunaannya sebagai bahan perawatan kecantikan dan perawatan rambut.

Teh herbal memang sudah terkenal karena berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Bahkan beberapa orang mencampurkan teh melati dengan teh hijau, karena teh hijau biasanya memiliki rasa yang pahit dan tidak beraroma wangi, sehingga mencampurkannya dengan teh melati merupakan solusi terbaik.

Teh melati bisa menjadi salah satu minuman favorit Anda, karena ada berbagai macam manfaat teh melati yang sayang jika Anda lewatkan:

Penurunan berat badan

Salah satu manfaat teh melati adalah untuk penurunan berat badan. Teh herbal banyak dikonsumsi untuk membakar simpanan lemak dalam tubuh. Teh melati kaya akan antioksidan dan kafein, terutama EGCG yang mampu membantu menurunkan berat badan. Jadi, jika Anda tengah menjalani diet penurunan berat badan, rutin meminum teh melati dapat menjadi pilihan.

Mengendalikan kolesterol

Ini merupakan manfaat teh melati lainnya bagi kesehatan tubuh. Asam lemak yang berbahaya, trigliserida, kolesterol jahat, dan lipoprotein, dapat dikurangi dengan meminum teh melati. Pada gilirannya, teh melati yang diminum secara rutin dapat mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit jantung.

Mengontrol kadar gula darah

Salah satu manfaat teh melati yang terbaik adalah mengontrol gula darah. Teh melati dapat mengatur kadar gula darah dan glukosa dalam tubuh yang mencegah kemungkinan Anda untuk terkena diabetes.

Memperlambat penuaan

Teh melati kaya akan antioksidan yang juga baik untuk kulit. Antioksidan ini dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Pada gilirannya, manfaat teh melati ini dapat membantu mengurangi kerusakan kulit dan memperlambat tanda-tanda penuaan. Jadi, jika Anda menginginkan kulit yang tampak lebih muda, minumlah secangkir teh melati setiap hari.

(Foto: Healthy Eating)