Masalah berat badan dialami oleh banyak orang. Inilah yang membuat banyak orang berlomba-lomba mencari cara menurunkan berat badan yang paling efektif. Dari mulai melakukan diet, olahraga rutin, hingga mencoba berbagai pengobatan alami.
Konsumsi makanan asam disebut-sebut dapat membantu penurunan berat badan. Ini karena makanan dengan rasa asam dapat membantu memotong kalori secara instan, dan menggantinya dengan asam sehat selama proses pencernaan.
Salah satu makanan dengan rasa asam yang patut dicoba adalah lemon. Konsumsi lemon dapat membantu menghilangkan banyak kalori. Ada berbagai makanan dengan rasa yang asam yang dapat membantu menurunkan berat badan, apa saja?
Lemon
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, lemon dapat membantu penurunan berat badan. Meminum jus lemon di pagi hari saat perut masih kosong merupakan cara terbaik. Tapi pastikan untuk menambahkan madu agar tak membuat perut terasa perih. Bagi Anda yang memiliki masalah lambung, tidak disarankan mengonsumsi jus lemon sebelum mengonsultasikannya dengan dokter.
Jeruk
Jeruk juga menjadi buah dengan rasa asam yang baik untuk penurunan berat badan. Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam jeruk bahkan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Makanan dengan rasa asam lainnya yang bisa bantu turunkan berat adalah yoghurt. Kandungan probiotik atau bakteri baik dalam yoghurt, dapat membantu membakar kalori dan mengatasi berbagai masalah kesehatan khususnya masalah di saluran pencernaan Anda.
Kandungan asam bromelain dalam buah nanas, menjadikannya sebagai salah satu buah yang efektif dalam membantu membakar lemak, segera setelah terjadinya proses pencernaan.
(Foto: emedihealth.com)
