0 Poin
Pilek

3 Cara Mudah Redakan Pilek

Pilek merupakan salah satu penyakit yang paling sering terjadi pada banyak orang. Meskipun kondisi yang umum, tetap saja mengalami pilek dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada seseorang.

Pilek umumnya dapat cepat sembuh apabila Anda banyak beristirahat dan meminum obat jika diperlukan. Namun, jika Anda menghindari konsumsi obat terlalu sering, maka Anda bisa mencoba beberapa pengobatan rumahan berikut ini:

1. Mengonsumsi minuman panas

Meminum minuman yang panas atau hangat dapat membuat Anda merasa lebih nyaman saat mengalami pilek. Dan faktanya, ada beberapa penelitian yang mendukung hal ini.

Sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan di Rhinology menemukan bahwa minum minuman panas membantu mengurangi gejala pilek. Studi tersebut mencatat bahwa minuman panas atau hangat tak hanya memberikan efek psikologis, namun juga memberikan reaksi fisik. Minuman panas atau hangat tersebut merangsang saraf yang terkait dengan rongga mulut dan hidung, yang dapat meredakan gejala pilek.

2. Menghirup uap panas

Ada beberapa cara berbeda untuk menghirup uap panas. Anda bisa menambahkan ramuan atau minyak esensial ke dalam air panas, menempatkan wajah Anda di atasnya, dan menghirup uapnya.

Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam Journal of Dental and Medical Sciences melihat cara menghirup uap yang mengandung berbagai zat aditif membantu mengobati gejala pilek.

Studi tersebut menemukan bahwa gejala pilek dapat lebih cepat membaik dan lebih efektif dengan menghirup uap panas.

3. Mandi air panas

Mandi air panas juga membantu Anda terbebas dari pilek. Ini karena Anda juga berkemungkinan untuk menghirup uap panas yang dihasilkan oleh air mandi Anda. Selain itu, mandi atau berendam dalam air panas juga membantu merelaksasi tubuh, sehingga membantu pemulihan lebih cepat.

(Foto: hellomagazine.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok