Sobat Yesdok, pipi tembem sering dianggap sebagai ciri fisik yang menarik, tetapi bagi beberapa orang, hal ini mengkhawatirkan. Apakah mungkin untuk memiliki pipi tembem meskipun kurang berat badan? Berdasarkan informasi yang dikumpulkan dari sumber-sumber kecantikan dan medis terpercaya seperti Centre for Surgery, HealthMatch, dan Medical News Today, artikel ini akan membahas enam penyebab pipi tembem pada tubuh yang kurus.
Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.
6 Penyebab Pipi Tembem
Berikut ini beberapa penyebab pipi tembem, antara lain:
1. Genetika dan Struktur Tulang Wajah
Menurut Centre for Surgery, genetika dan struktur tulang wajah memengaruhi bagaimana pipi tembem terlihat, terlepas dari berat badan atau tingkat kegemukan tubuh.
2. Retensi Air dan Konsumsi Garam Berlebihan
Makanan dengan banyak garam dapat menyebabkan retensi air di tubuh, termasuk di wajah. Anda harus mengurangi asupan garam untuk mengurangi retensi air dan mencegah tampilan pipi yang lebih penuh.
3. Kurangnya Latihan Fisik
Ketidakaktifan dapat menyebabkan penumpukan lemak di berbagai area tubuh, termasuk wajah. Menjalani gaya hidup aktif dapat membantu mengontrol berat badan anda dan mengurangi lemak di pipi.
4. Penuaan dan Kehilangan Elastisitas Kulit
Kulit menjadi kurang elastis karena penuaan alami, yang dapat membuat wajah terlihat lebih berisi. Menjaga kekencangan kulit dapat dibantu dengan beberapa jenis perawatan kulit dan latihan wajah.
5. Kebiasaan Makan yang Tidak Sehat
Penumpukan lemak di berbagai bagian tubuh, termasuk pipi, dapat terjadi karena diet yang tinggi gula dan lemak jenuh. Mengubah pola makan dengan makan makanan sehat dapat membantu anda mengurangi lemak yang tidak diinginkan.
6. Konsumsi Alkohol dan Merokok
Sebuah laporan dari Medical News Today menyatakan bahwa penggunaan alkohol dan merokok dapat menyebabkan kulit wajah membengkak dan kehilangan elastisitas, membuat pipi terlihat lebih penuh.
Cara Mengatasi Pipi Tembem
Berikut ini cara mengatasi pipi tembem, antara lain:
- Menerapkan Teknik Kontur Makeup: teknik makeup tertentu dapat digunakan untuk memberikan ilusi wajah yang lebih tirus.
- Melakukan Latihan Wajah: memperkuat otot-otot wajah dan mengencangkan kulit dapat dicapai melalui beberapa jenis latihan wajah.
- Menjaga Pola Makan Sehat: menjaga berat badan dan mengurangi lemak di wajah dapat dibantu dengan makan makanan yang seimbang dan kaya nutrisi.
- Minum Air yang Cukup: mengurangi retensi air dan pembengkakan di wajah dapat dibantu dengan menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.
Pipi tembem pada tubuh yang kurus dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk genetika, kebiasaan makan, dan gaya hidup. Meskipun beberapa faktor mungkin sulit untuk diubah, mengadopsi pola hidup sehat, merawat kulit dengan baik, dan memperhatikan asupan gizi dapat membantu mencapai penampilan wajah yang diinginkan. Jika pipi tembem menjadi sumber ketidaknyamanan, berkonsultasilah dengan dokter untuk penanganan yang lebih baik.
REFERENSI
https://centreforsurgery.com/chubby-cheeks-how-to-get-a-slimmer-face
https://healthmatch.io/weight-management/how-to-lose-weight-in-your-face
https://www.medicalnewstoday.com/articles/326262#reduce-salt-intake
