Sobat YesDok, apakah anda sedang mengalami rambut yang rontok dengan jumlah segenggam telapak tangan? Jika iya, anda harus hati-hati karena hal ini dapat memicu kebotakan dalam waktu dekat.
Oleh karena itu, anda harus menyimak penjelasan di bawah ini agar terhindar dari kebotakan, sebagai berikut.
Penyebab Kebotakan (Alopecia)
Kebotakan merupakan kondisi penyakit karena imun tubuh menyerang folikel rambut pada kulit kepala sehingga menyebabkan kerontokan kronis. Hal ini biasa terjadi karena umur yang semakin menua.
Beberapa hal yang menjadi penyebab kebotakan di usia muda, antara lain:
- Penuaan
- Perubahan hormonal
- Mengidap telogen effluvium
- Genetika
- Cedera pada kulit kepala
- Kekurangan zat besi dan protein
- Kelebihan vitamin A
- Penurunan berat badan yang drastis
- Mengidap lupus
- Mengidap ketombe parah
Faktor Kebiasaan Memicu Alopecia
Namun jika terjadi pada anda yang masih muda, anda harus menghentikan kebiasaan di bawah ini, antara lain:
1. Terlalu sering menggunakan catokan rambut
Kebiasaan ini dapat merusak rambut dan kutikula, rambut menjadi kering, bercabang, dan rapuh hingga ke akar, selain itu rambut yang rusak akan gugur dan dapat mengganggu kemungkinan rambut baru untuk tumbuh.
2. Mengikat rambut terlalu ketat
Hentikan kebiasaan ini jika ingin rambut anda tidak rontok, karena terlalu kuat dapat memicu tarikan dan ketegangan pada folikel rambut, mengikat rambut dalam waktu lama akan menarik akar rambut hingga menjadi rapuh.
3. Tidur dalam keadaan rambut basah
Hal ini dapat memicu gesekan yang membuat rambut patah. Kondisi rambut basah sedang dalam keadaan mudah tercabut.
4. Sering overthinking
Sebaiknya anda menghentikan kebiasaan berprasangka dan mengkhawatirkan segala hal secara berlebihan, kulit kepala anda akan terganggu dan sirkulasi darah terhambat. Hal ini dapat membuat rambut anda mudah rontok dan memicu kebotakan.
5. Sering keramas dengan air panas
Hal ini dapat membuat minyak alami atau pelumas akar rambut ikut terangkat. Sehingga rambut menjadi kering dan rapuh. Oleh karena itu, hindari kulit kepala dari paparan suhu panas secara langsung.
Oleh karena itu, anda harus lebih memperhatikan segala aktivitas yang dapat memicu terjadinya kebotakan pada kepala anda. Karena rambut adalah mahkota anda yang harus dirawat dan dijaga kebersihannya. Budayakan pola hidup sehat seperti mengonsumsi makanan yang dapat menyuburkan rambut.
Pastikan juga menggunakan sampo yang sesuai dengan jenis rambut dan tidak membuat kulit kepala anda alergi. Selalu aplikasikan vitamin untuk kesehatan kulit kepala dan hindari terlalu sering menggaruk kepala karena dapat memicu iritasi dan pertumbuhan ketombe semakin menyebar.
REFERENSI
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/baldness-alopecia
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24943-female-pattern-baldness
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/2080/cegah-kerontokan-dan-kebotakan-rambut-kepala
