Sobat Yesdok, tahukah anda bahwa Avoidant Personality Disorder (APD) adalah gangguan psikologis yang memengaruhi cara seseorang berinteraksi dengan orang lain. Meskipun pada umumnya terlihat seperti sifat menutup diri, APD melibatkan kecemasan sosial yang sangat tinggi dan keinginan kuat untuk menghindari situasi sosial.
Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.
8 Ciri Avoidant Personality Disorder
Berikut ini beberapa cara atasi borokan pada kulit kepala, antara lain:
1. Ketidaknyamanan yang Mendalam dalam Hubungan Sosial
Individu dengan APD sering merasa tidak nyaman dan cemas saat berada di lingkungan sosial. Mereka mungkin takut akan penilaian orang lain, yang menyebabkan mereka menghindari interaksi sosial secara keseluruhan.
2. Rasa Inferioritas dan Kecemasan Berlebihan
Individu dengan APD sering mengalami perasaan inferioritas dan kecemasan yang berlebihan tentang bagaimana orang lain akan menilai mereka. Akibatnya, mereka mungkin sangat berhati-hati dalam berinteraksi sosial dan menghindari situasi di mana mereka mungkin dinilai.
3. Ketidakmampuan Mengatasi Kritik
Sebuah studi ilmiah yang diterbitkan di PubMed Central menyatakan bahwa individu dengan APD menghadapi kesulitan dalam menangani kritik dan penolakan. Mereka rentan terhadap pandangan negatif orang lain, yang dapat memperburuk isolasi sosial mereka.
4. Rasa Takut Akan Penolakan yang Berlebihan
Menurut Psychology Today, individu dengan APD seringkali mengalami ketakutan yang berlebihan terhadap penolakan. Hal ini dapat mendorong mereka untuk menghindari situasi di mana mereka percaya bahwa mereka akan ditolak, bahkan jika itu hanya persepsi mereka.
5. Keterbatasan Dalam Membentuk Hubungan Intim
Individu dengan APD cenderung mengalami kesulitan dalam membangun hubungan intim. Mereka mungkin menghindari keterlibatan emosional dan cenderung menghindari orang-orang yang mencoba mendekati mereka secara emosional.
6. Keengganan Untuk Bersosialisasi
Cleveland Clinic menunjukkan bahwa orang dengan APD mungkin enggan bersosialisasi dan lebih suka hidup sendiri. Ini karena mereka merasa aman dan nyaman ketika tidak terlibat dalam interaksi sosial yang dapat meningkatkan kecemasan mereka.
7. Ketidakpercayaan Terhadap Orang Lain
Menurut Psychology Today, individu dengan APD sering kali tidak percaya pada niat baik orang lain. Mereka mungkin percaya bahwa orang lain memiliki niat buruk atau motivasi tersembunyi untuk buruk terhadap mereka.
8. Penghambatan yang Signifikan dalam Kehidupan Sosial dan Pekerjaan
Sebuah penelitian ilmiah yang diterbitkan di PubMed Central menyatakan bahwa APD dapat menyebabkan penurunan yang signifikan dalam kehidupan sosial dan profesional seseorang. Ketidakmampuan untuk berinteraksi dengan orang lain secara teratur dapat mengurangi peluang sosial dan karir.
Avoidant Personality Disorder adalah gangguan mental yang kompleks dengan kecemasan sosial yang kuat dan keinginan kuat untuk menghindari interaksi sosial. Kita dapat lebih memahami kesulitan yang dihadapi oleh orang dengan APD dan mengembangkan empati untuk mereka dengan mempelajari delapan karakteristik yang telah dibahas dari berbagai sumber yang dapat dipercaya. Jika anda atau seseorang yang anda kenal mengalami gejala APD, penting untuk mendapatkan dukungan dan pengelolaan yang tepat.
Sebaiknya anda berkonsultasi kepada psikolog untuk memeriksakan kesehatan anda, Jika bingung harus mulai darimana, anda dapat berkonsultasi secara video call melalui Yesdok tanpa harus keluar rumah.
Anda juga dapat menemukan konten edukasi kesehatan, dapat membantu untuk mengatasi masalah pada kesehatan fisik dan mental anda. Segera kunjungi platform sosial media seputar info kesehatan Yesdok, melalui akun instagram Yesdok Indonesia dan TikTok YesDok Indonesia. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu anda untuk sembuh.
REFERENSI
https://www.verywellmind.com/avoidant-personality-disorder-4172959
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5848673/
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9761-avoidant-personality-disorder
